ใครเคยมีประสบการณ์จากการแผ่เมตตาบ้างครับ

เพื่อนๆ มีประสบการณ์จากการไหว้พระ สวดมนต์ นั่งสมาธิ กันบ้างหรือไม่ อยากฟังประสบกาณ์จากเพื่อน ๆ หน่อย แต่สำหรับผม ปีนี้ผมป่วยเป็นโรคร้ายถึง สองโรค ทั้งโรคเส้นเลือดในสมองตีบตัน และโรคเลือดออกได้เยี่อหุ้

ผมอยากรู้ครับ ว่า ถ้าเราสวดมนต์ ทำวัตรเช้า ทำวัตรเย็น จำเป็นต้องสวด ตามรายการนี้อีกป่าวครับ 1.บทบูชาพระรัตนไตร (บทอิมินา สักกาเรนะ) 2.บทกราบพระรัตนไตร (บท อะระหังสัมมา) 3.บทนมัสการ (บท นโมตัสสะ) 4.สม

https://www.youtube.com/watch?v=lrTwYUa70bg

รู้สึกหดหู่ทั้งวัน มีบทสวดมนต์ไหนช่วยได้บ้างครับ

ขอถามผู้สวดมนต์ แผ่เมตตา อุทิศ กรวดน้ำ ประจำๆ หรือ นานๆทีก็ได้ บอกเล่าความรู้สึก ประสบการณ์