เครียดเรื่องการแข่งสุนทรพจน์

เราความจำไม่ดี ไม่มั่นใจในตัวเอง การแข่งครั้งที่แล้วออกมาไม่ดี แต่ต้องแข่งมะรืนนี้แล้ว ตอนนี้ไม่รู้จะทำยังไง ใครมีเทคนิคการจำหรือทำให้ตัวเองรู้สึกดีบ้างไหม ช่วงนี้เราเครียดร้องไห้บ่อยมากๆไม่รู้จะปรึกษาใคร