วิธีลดเบียร์

คือผมเป็นเด็กม.ต้นคนนึงครับ ชอบกินเบียร์ในวันเสาร์อาทิตย์เหมือนเป็นวันสุดสัปดาห์อ่ะครับ แบบผ่อนคลาย ผมเริ่มกินตอน12ครับ แรกๆเสาร์อาทิตย์ผมก็กินวันละขวดนะครับ แต่หลังๆผมเริ่มติด แล้วมันไม่ใช่แค่ขวดเดียวนี่สิ เริ่มกิน2-3ขวด มีวิธีลดมั้ยครับ วันนึงกินไป6ขวด