พวก พระ หรือ ฤาษี ที่อยู่ในถ้ำ ในป่า เขานั่งสมาธิหนักแค่ไหนครับ

อยากทราบว่า ปฏิปทาแบบนี้ เขาเป็นยังไงครับ
ปฏิบัติแค่ไหน มีกิจวัตร อะไรยังไงบ้าง
พอดีผมอยากนั่งสมาธิให้หนัก ให้มากที่สุด
ข้ามวันข้ามคืน เลยอยากหาแรงบันดาลใจครับ