เกิดอะไรขึ้นในใจผม

ช่วงนี้เรารู้สึกเหงาเคว้งคว้างมากๆเลยค่ะอยากจะร้องไห้ตลอดเวลาอยากไปที่ไหนก็ได้ไปให้ไกลที่สุดมันรู้สึกเหนื่อยรู้สึกท้อกับชีวิตมากๆทั้งๆไม่มีเรื่องมาให้ทุกข์ใจไม่มีความสุขเลยถ้าเกิดมีเรื่องที่ทำให้มีควา

พึ่งมาทำงานอยู่ กทม เหงามาก เราคิดถึงบ้านเราอยากกลับบ้านมาก โทรหาพ่อแม่ก็ต้องกั้นน้ำตาไว้ กลัวท่านจะเป็นห่วง มีแฟน แฟนก็ไม่เคยสนใจ กลับห้องมาร้องไห้ทุกวัน แต่ตอนนี้เราคิดถึงพ่อกับแม่มากที่สุด เมื่อไหร

ย้ายมาอยู่หอได้อาทิตย์หนึ่งแล้ว ตอนมาวันแรกแม่มาอยู่ด้วย2วัน พอไปส่งแม่ขึ้นรถกลับบ้าน กลับมาห้องร้องไห้ รู้สึกอ้างว้าง เดียวดาย เคว้งคว้างง เบื่อ ไม่อยากกินอะไรเลย มันจุก คิดถึงบ้าน คิดถึงพ่อแม่ คิดถึ

เคยไหม ที่รู้สึกแย่ แย่ไปหมด แย่ไปซะทุกอย่าง ทำไมฉันรู้สึกเคว้งคว้าง เหงา คิดถึงยายที่จากไป และเป็นมากกว่าพ่อและแม่ ทำไมฉันรู้สึกอ่อนแอไปหมด จิตใจมันย่ำแย่ อ่อนแอสุดๆ ฉันทำได้แค่ นั่งกอดเข่าแล้วร้องไห

คือบางครั้ง อยู่ๆก็รู้สึกเค้วงบางที่ก็เหมือนจะร้องให้ เหงา ทั้งๆที่อยู่ในที่ผู้คนเยอะ ต้องทำอะไรหรอครับถึงจะหาย

เรื่องเริ่มขึ้นมาจากตอนเย็นกินข้าว พ่อแม่ ถามน้องผมว่าเปิดเทอมวันแรกเป็นไงบ้าง น้องสาวผมก็เริ่มเล่าแรกๆก็เล่าปกติพอเริ่มพูดเยอะน้องสาวผมก็ร้องไห้ เเล้วก็ไม่พูดเอาแต่ร้องไห้ หลังจากหยุด น้องผมก็กเลยพูด

เป็นเด็กวัยรุ่นค่ะ ตั้งแต่ขึ้นม.4 แทบไม่ค่อยมีเรื่องดีๆเลยค่ะ ปัญหาไม่มีเพื่อนสนิท รู้สึกเคว้งคว้างโดดเดี่ยว พูดไม่เก่ง พูดน้อย ชอบเก็บตัวอยู่แล้ว เป็น introvert ที่บ้านมีปัญหา ไม่มีความสุขกับครอบครัว

เราอยากทราบว่าแต่ละมีวิธีจัดการกับความเครียดกันยังไงบ้างคะ คือเราทำมาหลายๆอย่างที่คนส่วนใหญ่แนะนำแล้ว แต่ไม่หายเลย ช่วงนี้เราค่อนข้างรู้สึกเครียดมากๆ แต่ร้องไห้ไม่ค่อยออกเลยค่ะ อยากจะรู้วิธีที่จะดีขึ้

ผมที่จะอายุ24 รู้สึกเคว้งคว้าง จะไปเมคเฟรนเพื่อน แต่ก็ไม่ได้ผล จนทำให้ผมรู้สึกเคว้งคว้างไปเหมือนไม่มีเพื่อนที่จะระบายอารมณ์ความทุกข์ได้(ระบายได้แค่แม่) สิ่งที่พวกนั้นจะเข้ามาหาผมได้ เหมือนต้องมีปัญหาแ

มันซึม มันเคว้งคว้าง มันเหงา กินข้าวไม่ลง นอนไม่หลับ สะดุ้งตื่นกลางคืน แพนิคไปเลยค่ะ ปกติอกหักไม่เคยเป็นแบบนี้เลยค่ะ นี่แบบมันซึมตลอดเวลา ไม่มีสติ สมองเหม่อลอยคิดอะไรไม่ออก ไม่มีกะจิตกะใจจะทำอะไรเลย ม