ตรวจเจอเชื้อ HIV เราควรดูแลรักษาตัวเองยังไงดีคะ ?

พอดีพึ่งตรวจพบเชื้อ HIV คุณหมอบอกว่ามีมานานแล้ว
คือเราสงสัยตัวเองแล้วทำการเข้ารักษาตลอด
ตรวจเลือดต่าง ๆ นานา ตรวจภายในอะไรต่าง ๆ
หาสาเหตุที่ตัวเองเป็นรอยซ้ำ เป็นฝืนมาเป็นปี
พอมาวันนี้เราตรวจเจอ HIV เราช็อกมาก

ช็อกที่ตัวเองยังอายุน้อย 23 ปี พึ่งเรียนจบพึ่งได้ทำงาน
เราเครียดมาก ๆ เราช็อกจนเสียสติไปแล้ว เราทำตัวไม่ถูกต้องทำตตัวยังไง
ส่วนตัวไม่ได้เตรียมใจมาว่าเราจะเป็น

แล้วยังมี ผช. เสี่ยงกับเราด้วยเพราะไม่ได้ป้องกัน
คือไว้ใจหรือรู้จักกันในระดับนึ่งแล้ว ตัว ผช. เลยเสี่ยงด้วย
พอเราตรวจเจอเราก็บอกเขา เราเครียดเรื่องค่าใช้จ่ายค่ะ
คือส่วนของ ผช. เราต้องรับผิดชอบเข้าครึ่งหนึ่งซึ่งมันเป็นเงินจำนวนหนึ่ง
แต่ก็เยอะมาก ๆ มืดแปดด้วย

อีกอย่างที่อยากสอบถามนะคะว่าเราควรจะต้องดูแลตัวเองยังไงกับโรคนี้ดีคะ 
ช็อกมาสักพักแล้วค่ะ 😭😭