ขอวิธีปลงปล่อยวางหน่อยครับ

กระทู้คำถาม

สวัสดีครับ ทุกคนมีวิธีปลงปล่อยวางไม่เอาเรื่องทุกอย่างมาคิดไหมครับ ผมประสบปัญหานี้อยู่ตอนนี้ อยากปล่อบยวางอยากปลง อยากชั่ง

บ้าง แต่ไม่เคยทำได้เลยครับ พยายามแล้วแต่ก็ไม่เคยทำได้ครับ เหนื่อยมากๆครับ ใครมีวิธียังไง บอกหน่อยนะครับ ขอบคุณครับ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 8068252

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

เหนื่อย

เราเป็นเด็กจบใหม่มอหกปีนี้เราเหนื่อยมากทั้งหามหาลัยเรียนแต่ได้แล้วแต่โดนครอบครัวกดดันไม่หยุดเราเหนื่อยมากอยู่ดีๆก็เริ่มเข้าใจคนที่เขาจบชีวิตตัวเองเพราะเรื่องแบบนี้เราเหนื่อยที่ต้องมาเสียน้ำตาให้กับคำก

สมาชิกหมายเลข 9262820

ผิดปกติมั้ย? เป็นโรคทางจิตหรอ หรือ คิดไปเอง?

1. เราคิดว่าตนเองมีอาการย้ำคิดย้ำทำเพื่อ3ปีก่อน ตอนนั้นเราเป็นนักศึกษาปี1 เราได้รับหน้าที่ล๋อกห้องเรียนเมื่อล๋อกเสร็จเดินลงบันไดพอเดินไปสักพักก็มีความรู้สึกและความคิดผุดขึ้นมาอยากเช็คประตูที่ตนเองล๋อก

สมาชิกหมายเลข 9226501

ขอวิธีแก้ปัญหาที่ค่ะ

สวัสดีค่ะ เราคิดมากเรื่องที่เราถามแฟนเกี่ยวกับผญ.คนอื่นว่า ถ้าเขามีเราอยู่จะไปขอไอจีคนอื่นมั้ย เขาบอกว่าไม่ขอ แต่จะขอเฉพาะคนที่หายากๆรู้สึกว่าจะไม่ได้เจอในชีวิตนั้นแล้วแต่จะไม่เมคเฟรนและไม่ทักไป คือเร

สมาชิกหมายเลข 5116449

สุขภาพดี… อาจเป็นของคนรวย แต่สุขภาพจิตที่ดี… เป็นของทุกคน

เราอาจไม่มีเงินพอจะกินคลีน หรือซื้อวิตามินยี่ห้อดี ๆ ครบทุกตัว แต่เรายังมีสิทธิ์เลือก… จะไม่เอาเรื่องชาวบ้านมาใส่ใจ จะไม่ไถฟีดไปเรื่อยจนรู้สึกว่า “ตัวเองล้าหลัง” เราเลือกที่จะ ยอ

สมาชิกหมายเลข 6731179

คิดยังไงกับคนที่เป็นโรคกลัวการเปลี่ยนแปลง?

สวัสดีค่ะ อยากจะถามว่าคิดยังไงกับคนที่เป็นโรคกลัวการเปลี่ยนแปลงคะ? คือในอดีตเคยประสบกับเหตุการณ์ที่เปลี่ยนแปลงฉับพลันและช็อก รับไม่ได้ เจ็บปวด และฝังใจ จนเป็นโรคนี้อะค่ะ ปล. มันเป็นอาการทางจิต&n

สมาชิกหมายเลข 5433999

ปรึกษาค่ะ เป็นโรคย้ำคิดย้ำทำ

ก่อนอื่นขอเล่าเรื่องก่อนนะคะ คือเป็นโรคย้ำคิดย้ำทำมานานแล้วค่ะ ปรึกษาเรื่องนี้กับเพื่อนๆ เพื่อนก็ไม่สนใจเลยค่ะ อยากปรึกษากับแม่แต่ก็ไม่กล้า ตอนที่เริ่มเป็น เป็นตอน ป.5 ค่ะ เพราะไปงานศพญาติตอนกลางคืนแล

สมาชิกหมายเลข 4612438

มันมีมั้ย คนขับรถเป็นมาตลอด พอหายไปซัก 4-5 เดือนกลับขับไม่เป็นอีกเลยแบบผม

ผมต้องบอกก่อนว่า ผมขับรถยนต์มาประมาณ 3-4 ปีแล้วมีใบขับขี่แล้ว ตอนนั้นคล่อมากแต่บออกก่อนว่า ผมมีประวัติการรักษาโรคทางจิตเวชมาก่อน แต่ตอนนี้หมอให้ไแล้วม่ต้องทานยาแล้ว แต่เมื่อวานลองขับครั้งแรกในรอบ5 เดื

สมาชิกหมายเลข 5947390

ซึมเศร้าจากการทำงาน

เราอายุ19พึ่งเรียนจบมา แล้วก็มาทำงานโรงงานเลยเราเคยจะลาออกอยู่ครั้งนึงแต่แม่ไม่ให้ออกเพราะแม่ก็ทำอยู่ที่เดียวกัน เราทำงานมาได้2เดือนแล้วแต่ก็ยังไม่มีเพื่อนเลยเพราะเป็นคนเข้ากับคนยากพูดไม่เก่งใครพูดอะไ

สมาชิกหมายเลข 6952149

ควรจับมือพาครอบครัวไปหาจิตแพทย์ดีไหม...ทำไมแต่ละคนดูแย่ๆ !! (ขอคำแนะนำ)

- พ่อ ติดเหล้า ชอบเก็บของเก่าจนรกเต็มบ้าน (ไม่แน่ใจว่าเข้าข่าย โรคย้ำคิดย้ำทำไหม) - แม่ ขี้หงุดหงิด ปวดหัวเป็นไมเกรน (แต่เดี๋ยวนี้เหมือนจะเริ่มปลงได้แล้ว) - พี่สาว ก็ขี้หงุดหงิด มีเรื่องเก็บกดช่วงวัยร

สมาชิกหมายเลข 2373407

ไม่ว่าจะเรื่องอะไรก็แค่ ชั่งมัน

อยากให้กำลังใจคนที่ท้อและคิดมากเกินไป อยากให้เป็นในสิ่งที่ตัวเองเป็นและก้าวข้ามปัญหาทุกอย่าง ผมเชื่อว่ามีใครบางคนหรือหลายคนกำลังทำอะไรสักอย่างเพื่อทุกคนอยู่ ก้าวต่อไปอย่างมั่นคงก้าวไปข้างหน้า สู้ๆท้้้

สมาชิกหมายเลข 6635693

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ สุขภาพจิต ปัญหาชีวิต โรคย้ำคิดย้ำทำ

{room_name}

ขอวิธีปลงปล่อยวางหน่อยครับ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ