ขอวิธีปลงปล่อยวางหน่อยครับ

กระทู้คำถาม

สวัสดีครับ ทุกคนมีวิธีปลงปล่อยวางไม่เอาเรื่องทุกอย่างมาคิดไหมครับ ผมประสบปัญหานี้อยู่ตอนนี้ อยากปล่อบยวางอยากปลง อยากชั่ง

บ้าง แต่ไม่เคยทำได้เลยครับ พยายามแล้วแต่ก็ไม่เคยทำได้ครับ เหนื่อยมากๆครับ ใครมีวิธียังไง บอกหน่อยนะครับ ขอบคุณครับ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 8068252

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

สุขภาพดี… อาจเป็นของคนรวย แต่สุขภาพจิตที่ดี… เป็นของทุกคน

เราอาจไม่มีเงินพอจะกินคลีน หรือซื้อวิตามินยี่ห้อดี ๆ ครบทุกตัว แต่เรายังมีสิทธิ์เลือก… จะไม่เอาเรื่องชาวบ้านมาใส่ใจ จะไม่ไถฟีดไปเรื่อยจนรู้สึกว่า “ตัวเองล้าหลัง” เราเลือกที่จะ ยอ

สมาชิกหมายเลข 6731179

พวกแว๊น ทั้งกระบะทั้งมอไซ มันอวดอะไร

1. รถไม่กี่หมื่น 2. ท่อไม่กี่พัน 3. ปั้มล่างหลักพัน 4. ทำเครื่องลูกนั่นลูกนี่ 5. ท่อโคตรดัง แต่ไม่ได้นุ่มนวล หรือดุดันอะไร ไม่ต่างจากรถไถ 6. สภาพรถเหลือแต่โครง 7. แต่งหมดเป็นแสนๆ เอาไปอวดชาวบ้าน แต่ชา

สมาชิกหมายเลข 8916328

ฉั น ติ ด เ บ็ ด

โอมนุษย์สุดระรื่นมายื่นเบ็ด หวังจะเด็ดดวงรักให้ตักษัย อันดวงพราวราวเด่นเช่นหัวใจ ยังอยู่ยั้งยืนไหมก็ไม่รู้ เขาโปรยรำทำทีมีอาหาร ทั้งของหวานของคาวล่อเข้าอู่ ครั้นจะชั่งยั้งตนบนตราชู ก็เกรงลู่หล่นร่วงเ

ยอตะวัน

ปรึกษา/ระบาย

เราขอระบายเรื่องที่บ้านหน่อยนะ (เรารู้สึกเหนื่อยกับเบื่อคนที่บ้านมากๆ) เราอยู่กับตายายมีลูกพี่ลูกน้อง1คน เราชื่อ R (นามสมมุติ) คือเรากำลังขึ้นม.4 เเต่ที่บ้านไม่มีเงินส่งเรียนอีกอย่างค่าเทอมเก่าของเรา

สมาชิกหมายเลข 8124200

เป็นคนจริงจังกับงานมากเกินไป ทำไงดี

คือเราเป็นคนที่จริงจังกับงานมาก ไม่ว่าจะทำอะไรก็ต้องให้ออกมาดีที่สุดและเจ้านายพอใจที่สุด ถ้างานไหนโดนเจ้านายว่าหรือตำหนิ เราจะนอยด์มาก เราเคยคิดว่าเราขอทำงานแบบ/ม่เอาเงินก็ได้ขอแค่เจ้านายหรือคนอื่นพอใ

สมาชิกหมายเลข 3662727

เป็นคนคิดมากเกินไป ทำไงดี บางเรื่องก็ไม่ใช่เรื่องของตัวเอง

เราเป็นคนที่คิดมาเกินไปค่ะรู้ตัวหมด พยามๆจะไม่คิดไม่อะไรแล้วแต่ก็ทำไม่ได้ อย่างเช่น เวลา พี่ชายเราทะเลาะกับแฟนเราจะเป็นห่วงพี่ชายมากๆบางทีเรารูนะวนะะว่ามันไม่ใช้เรื่องของเราแต่มันก็อยู่ในสมองอดคิดไม่ไ

สมาชิกหมายเลข 8086195

เหมือนมีความสุขแต่ก้เหมือนไม่มี

เราแต่งงานกับสามีมา 14 ปี เราไม่เคยทะเลอะกันเเรงๆเลยสักครั้ง มีแต่งอลกันแล้วส่วนมากก็เป็นเราที่งอล โดยที่เค้าไม่ต้องง้อ ทุกครั้งเราจะหายของเราเองเพราะเราไม่อยากให้มันข้ามวัน แต่หลังๆมา เราเริ่มงอลข้าม

สมาชิกหมายเลข 9202478

ขอ How to เลิกคิดมาก แบบบคิดเล็กคิดน้อยหน่อย

ฉันเครียดมากกก ไม่อยากเป็นแบบบนี้เลยฉันชอบเอาเรื่องที่แบบมันอาจไม่น่าอายแต่่ในใจฉันมันชอบคิดเล็กคิดน้อยอ่ะ คิดตลอดว่าการทำวันนี้น่าอายไฉันทพูดเเบบนี้น่าอายอ่ะไม่น่าพูด เป็นต้น ไม่อยากคิดมากนะแต่่มันติ

สมาชิกหมายเลข 7893514

ทำยังไงให้ปล่อยวางอดีต

คือเรามีเรื่องคาใจกับแฟนค่ะแต่มันนานมาแล้วตอนนั้นเขาไปโทรกับผู้หญิงแล้วเราก็โกรธเขามากแต่ปัจจุบันเขาก็ดีขึ้นแล้วนะคะทำอะไรเพื่อเราหลายอย่างมากเลยเขากลับตัวเป็นคนใหม่ที่ดีมากๆแต่เรายังคาใจไม่ยอมปล่อยวา

สมาชิกหมายเลข 7288252

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ สุขภาพจิต ปัญหาชีวิต โรคย้ำคิดย้ำทำ

{room_name}

ขอวิธีปลงปล่อยวางหน่อยครับ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ