อายุ15 แตาเหมือนขาด โกทฮอโมน

ใครพอมีวิธี ปั่นจักรยานแล้ว ไม่ให้น้ำหนักลด ต้องทำยังไง ปั่นจักรยานสองเดือนกว่า ๆ น้ำหนักลง 5 กิโล จาก 51 ลงเหลือ 45 ซึ่งผอมมาก เพราะสูง 167 ซม. แนะนำหน่อยนะค่ะ

คือ ผมตอนนี้ผมเครียดเรื่องขนาด*น้องชาย*ผมมากเลยอ้ะครับ ผมอายุ 16 ปี น้ำหนัก 52 กก. สูง 167 ซม. ขนาดของอวัยวะเพศผมตอนหดอยู่ที่ 1 นิ้ว ตอนแข็งตัวก็ประมาน 3 นิ้วครึ่งอ้ะครับ ซึ้งผมคิดว่ามันเล็กมากกกก

คือลดน้ำหนักด้วยการควบคุมอาหาร งดขนมปังของหวานซึ่งชอบเป็นชีวิตจิตใจมาก และออกกำลังกายวิ่งวันละ 40 นาที เมื่อลดลงมาได้จนน่าพอใจ ตามเป้าหมาย ก็เกิดอยากให้รางวัลตัวเอง ด้วยการกินของหวาน ขนมปัง แต่ทีนี้มั

เรามีน้ำหนัก 87กิโล สูง167 เราอยากลดน้ำหนักภายใน 3 เดือน 20 กิโล เราจะต้องทำยังไงบ้างที่จะให้มันลงก่อนปีใหม่เพราะเราจะไปเรียนต่อที่จีนก็เลยอยากผอมก่อนไป😭

คือตอนนี้ผอมมากๆ อยากอ้วน แต่กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนสักที ไม่ชอบออกกำลังกาย แล้วก็กินค่อนข้างเยอะซะด้วย แต่ก็ไม่เห็นจะมีวี่แววน้ำหนักขึ้นเลย ตอนนี้สูง 167 หนักแค่ 40 เอง ถ้ากินพวก เค้ก บราวนี่ ช็อคโกแลต

สวัสดีค่ะ เราสูง ประมาณ 160 ซม. น้ำหนัก 39-40 กก.ค่ะ ประมาณนี้ คืออยากทราบว่า ควรแต่งตัวแบบไหนดีคะ *ขอบคุณค่ะ*

สวัสดีค่ะ ตามหัวข้อเลยค่ะ เราอายุ15 สูง160ซม.แต่ยังไม่พอใจค่ะ อยากได้ประมาณ 167 ซม. ตอนนี้กำลังหาข้อมูล ระหว่างนมแพะกับแอลลีน อันไหนดีกว่ากันคะ แล้วก็ใครมีวิธีเพิ่มความสูงแนะนำด้วยนะคะ

ก่อนหน้านี้เราเป็นคนผอมมาก แล้วน้ำหนักก็ค่อยๆขึ้นมา เราก็รู้สึกโอเคกับน้ำหนักเท่านี้นะคะ แต่ดูแขนกับพุงดูย้วยๆ ควรจะลดน้ำหนักลงซักหน่อยดี หรือหมั่นออกกำลังกายให้เฟริ์มขึ้นดีคะ แล้วออกกำลังกายนานมั๊ยคะ

ผมทำงาน 5วัน ขับไปทำงาน ไปกลับ 40 กม. แวะซื้อของด้วยแต่ไม่เกิน2-5 กิโล รถคันเดิม spark115i ปี2013ไม่ก็ 2015 ขับ 70-100 เติมน้ำมัน 3 วัน 1ครั้ง ประมาณ 3ลิตร เก็บเสื้อกันฝนกับกล่องข้าวก็เต็มแล้ว อยากได้