ยาคุมแบบฉีด 1 เดือน พฤติกรรมไหนทำให้ยาหมดฤทธิ์

ยาคุมแบบฉีด 1 เดือนเห็นมีคนบอกว่าจอนฉีดเสร็จห้ามนวดคลึงบริเวณที่ฉีดเพราะจะทำให้ยาหมดฤทธิ์เร็วกว่ากำหนด อยากสอบถามว่าถ้าเราฉีดยาคุมแต่ไม่ได้นวดคลึง แต่นอนตะแคงซึ่งโดนแขนข้างที่ฉีด หรือออกกำลังกายส่วนแขนจะทำให้ยาสูบฉีดไวแล้วหมดฤทธิ์เร็วไหมคะ อยากทราบว่ามีพฤติกรรมไหนที่ทำให้ยาหมดฤทธิ์เร็วบ้างนอกจากนวดคลึง มีไหมคะ