รักตัวเองยังไง?

ผมเองไม่รู้ว่าจะรักตัวเองยังไงหรือเรียกว่ารักตัวเองไม่เป็นน่ะครับ บ่อยครั้งผมจะโดนคนที่รักบอกให้ รักตัวเองบ้างก็ได้นะ หรือ รักตัวเองให้มากกว่านี้
ตัวผมเอง ก็ไม่รู้จะทำยังไงให้รักตัวเองมากขึ้น ช่วยเปลี่ยนแนวคิด ผมทีครับ 😔😔