มีอารมณ์พูดจารุนแรงใส่พ่อแม่ และจะมารู้สึกผิดที่หลัง แก้ยังไงคะ

ตามหัวข้อเลยค่ะ ตอนนี้เรามัปัญหาที่ประสบพบเจอคือ เราไม่สามารถควบคุมตัวเองได้ เราเองในวัย 24 ปี ใช้ชีวิตมาดีตลอด จนกระทั่งโตขึ้นมา เริ่มเข้าปีที่ 19 เรามีอาการเริ่มพูดจารุนแรงกับพ่อและแม่ บางครั้งพูดไปเราไม่ได้นึกถึงจิตใจเขาเท่าไหร่ และชอบขึ้นเสียงและตะคอกใส่เขา เราเริ่มเป็นแบบนี้มาสักพัก จนในปีที่ 23 อาการเริ่มหนักขึ้น เราวีนแม่ ทั้งๆที่บางครั้งท่านไม่ผิดอะไรด้วยซ้ำ และท่านก็ยอมเราทุกครั้งโดยการใช้คำพูดว่า "โอเคงั้นไม่เป็นไร" หลังจากเหตุการทุกอย่างจบลง เราก็มารู้สึกนึกได้ว่าไม่ควรทำสิ่งนั้นใส่ท่าน และท่านไม่ได้ผิดอะไร เพราะบางทีสิ่งที่แม่พูดอาจจะเป็นความคิดที่ไม่ตรงกับเรา เราเลยโมโหใส่ท่านไป จนมาเมื่อวันที่ 2 เมษา เราเข้าไลน์ไปอ่านข้อความที่แม่โน็ตไว้ให้ว่า "บางครั้งที่ลูกทำผิด พูดผิด รึว่าอารมณ์ไม่ดีไส่แม่ แม่จะพูดออกไป แม่ระวังคำพูดมาก กลัวจะไปกระทบจิตรใจลูก แม้กระทั่งพี่สาวก้เหมือนกัน แล้วเวลาพูดมาแรงๆ คนพูดอาจไม่รู้ตัวหรอก แต่คนที่ถูกรับฟังนี่แหละ รู้สึกได้ แต่แม่ก้อดทนเอาไว้ ไม่อยากให้ลูกเป็นบาป" เรารู้สึกผิดทุกครั้ง และนึกย้อนกลับไปว่า เราเองก็ทำแบบนั้น จนตอนนี้เรารู้สึกผิด และพยายามที่จะควบคุมตัวเองไม่ให้พูดแบบนั้นค่ะ แต่มันก็มีบางครั้งที่เราเผลอพูดออกไป จนเราคิดว่า การที่เราเป็นแบบนี้ มันเกิดจากอะไร และเพราะอะไรทำไมเราถึงเป็นแบบนี้ เรารู้สึกผิดทุกครั้งค่ะที่พูดจาแย่ๆใส่เขา ทั้งๆที่เขาแค่ความไม่ตรงกับเราเท่านั้นเอง ถ้ามันเป็นอาการป่วยทางจิตเราก็ยินดีที่จะรักษา หรือถ้ามันเป็นจากอารมณ์ที่ควบคุมไม่ได้ของเรา เราอยากสอบถามผู้รู้ว่า อาการเช่นนี้ควรจะแก้ยังไงดีคะ