ช่วยตัวเองทำให้ง่วงนอนจริงไหมครับ

คือผมมีเรื่องอยากจะถามทุกคนครับ ผมรู้สึกว่าตัวเองหลับบ่อยเกินไป คือต้องพูดว่าตัวผมหลับแบบไม่รู้ตัวทั้งๆที่ไม่ได้ง่วง ทั้งๆที่นอนพิมพ์โทรศัพท์คุยกับแฟนอยู่ดีๆแต่ก็หลับแบบไม่รู้ตัวไปตอนไหนไม่รู้ ผมก็ไม่

ประมาณวันที่ 5 เขาบอกว่ามีทำงานตอน 6 โมงเช้า หลังจากโทรคุยกันเสร็จแล้ว ประมาณ 30 นาทีผมทักไป จนทำให้เขาตื่น เขาหงุดหงิดมาก แล้วผมพิมพ์ 55+ นอนไป๋ ตื่นเช้ามาผมก็พิมพ์ขอโทษ แบบอ้อนๆ วันที่ 6-8 เขาเมินไม

นอนได้ไม่ถึงชม.ก็ตื่นกิยเหล้าช่วยก็ไม่หายคับเป็นแบบนี้มาจะ7วันแล้วคับพอไปมพงานก็ง่วงใส่เครื่องงัดยางรถเกือบนิ้วขาด2รอบแล้วคับทำยังไงดีพอจะนอนก็จะเช้าแล้วถ้านอนคือไม่ตื่นไปทำงานแน่ปกติจะไห้แฟนปลุกตอนนี

พอดีผมมีสวนปามล์. ถ้าผมเอาน้ำจากโรงงานปามล์. มาใส่ในสวน. จะดีรึปาวคับ. น้ำทีผมจะเอามาใส่ คือน้ำทียังไม่ใด้บำบัดทีนะคับ มันมีขี้สลัดผสมอยู่ด้วย. มันดีรึปาวคับ. น้ำทีบำบัดแล้วกับน้ำที่ยังไม่ใด้บำบัดอั

ผมอยากรู้ว่าผมควรเรียนแบบไหนดีคับ แบบปกติหรือทวีภาคีดีคับ แล้วทวีภาคีงานหนักรึปาวคาบบ :)