ขอวิธีฮีลตัวเอง เวลาที่เกิดความรู้สึกบั่นทอนจากคนในครอบครัวหน่อยค่ะ

เราได้รับการวินัจฉัยว่าอยู่ในภาวะ PTSD (Post-Traumatic Stress Disorder) เพราะผลจากภาวะเครียด มีใครเคยผ่านจุดนี้มาบ้างไหมคะ และมีวิธีรับมือและปฏิบัติตัวอย่างไร เพื่อให้มีสภาพกายและจิต คืนสู่ภาวะปกติ

ตอนนี้ทั้งท้อ ทั้งเหนื่อยเหลือเกิน ทั้งเครียดเรื่องงาน ปัญหาที่บ้าน ทุกครั้งเคยฮีลตัวเองให้กลับมามีแรงเดินต่อได้ แต่ตอนนี้มันไม่เหลือแรงจะฮีลตัวเองเลย เพราะเมื่อไรที่ฮีลตัวเองได้ เดี๋ยวก็ต้องถูกบั่นท

คือที่บ้านจะชอบใช้คำพูดแรงๆกับเราค่ะบางทีก็ด่าเราบ้างคือบางคำสำหรับเราคือค่อนข้างที่จะแรงเลยค่ะคือบางครั้งเราก็ทำตัวไม่ดีจริงๆค่ะแต่เราก็พยายามปรับเหมือนกันค่ะเวลาเจอหน้ากันเราก็ไม่อยากคุยค่ะแต่ถึงยัง

รู้สึกว่าตัวเองเป็นแม่เหล็กดึงดูดปัญหา ดูดแต่เรื่องแย่ๆ เรื่องไม่ดี เรื่องบั่นทอนจิตใจ บั่นทอนตัวเองเข้ามาตลอดเลยครับ บางครั้งอยู่เฉยไม่ได้สร้างปัญหา ไม่ได้ทำอะไร แต่มีเรื่องหนักใจเข้ามาประจำ เจอแต

กำลังปลูกบ้านใหม่ใกล้เสร็จ แม่สามีอยากจะขอกุญแจบ้านเก็บไว้ค่ะ แต่ตัวเราไม่สะดวกใจให้ท่านเก็บเพราะรู้สึกว่าเป็นพื้นที่ส่วนตัวของครอบครัว เราไม่ให้จะดูใจร้ายไปไหม อยากถามด้วยค่ะว่าปกติเพื่อนๆให้กุญแจบ้า

ชาติกัมพูชาเขามีภาพวาด ภาพจิตกรรมฝาผนังตามสถานที่ต่างๆ ที่บ่งบอกถึงเครื่องแต่งกายของคนในชาติเขาสมัยก่อนบ้างไหมคะ จะได้เอามาอ้างอิงได้ว่าสมัยก่อนคนกัมพูชาแต่งตัวอย่างไง

เราควรทำยังไงดีคะ เราอยากตัดขาดกับแม่เพราะหลายครั้งที่เรารู้สึกบั่นทอนกับแม่ตัวเอง เรามีครอบครัวแล้วค่ะมีลูกที่ต้องดูแล แต่แม่ก็ยังทักมาขอเงินเราตลอดค่ะ เราบอกกับเค้าว่าให้ไปหางานทำ แต่เค้าก็ไม่คิดจะท

ตั้งแต่ตอนที่เราเล็กๆจนปัจจุบันเนี่ยเวลาเราทำผิดเล็กๆน้อยๆหรือเราแทบจะไม่ผิดเลยอ่ะแล้วก็จะโดนด่าอยู่บ่อยๆแถมเวลาเราทะเลาะกับน้องเราจะผิดตลอดแถมน้องมักจะมีอำนาจกว่าเราในสายตาพ่อแม่ประโยชน์ของเราก็จะไปต

เราทำงานประจำอยู่ตจว. บางทีมีวันลาติดกันเยอะเราก็พยายามกลับบ้านตั้งใจไปใช้เวลาอยู่ักับเเม่ค่ะ เเต่เวลาเรากลับบ้าน เเม่มักจะให้ความสำคัญกับธุระเล็กน้อยมากกว่าจนเรียกว่าต่างคนต่างอยู่เลยค่ะ เราเเค่อยากก

คือ เราขายของออนไลน์เเต่คนที่บ้านไม่สนับสนุนเเละไม่ซัพพอร์ตเราเลย เราเเม่งโครตหมด passion เลยเว่ยละเเบบไม่รู้จะฮีลตัวเองยังไงหรือจะทำยังไงให้กลับมามี passionได้อีกครั้ง เเละอีกหลายๆเรื่องที่บั่นทอนควา