หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ออม ถึงเวลาต้องกระโดดสูงแล้วนะ จะได้มาแทนเพียว
กระทู้คำถาม
วอลเลย์บอล
ทีมโค้ชจับออมฝึกกระโดดอย่างเดียวเลยได้มั้ย? ขอแค่ออมกระโดดสูงขึ้นมันจะช่วยทีมได้มากๆในเวลาที่เพียวเจ็บ ออม ความสามารถอย่างอื่นไม่ห่วงเลยเหลือแค่การกระโดดอย่างเดียวที่เป็นอุปสรรคต่อการเข้าทำอยู่ตอนนี้ ทีมโค้ชพอจะมีเทคนิคหรือวิธีการใหม่ๆอะไรบ้างมั้ยที่จะปิดจุดอ่อนตรงนี้ ตอนนี้บอกตามตรงไม่มีเพียวเลิกหวังไปอลปได้เลย แต่ถ้าออมพีคขึ้นมาช่วยบิ๋มบีมได้มันก็ไม่แน่
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สมาคมควรเอา เอมม่า ปลาย แคปหมู ไอซ์ แป้งหอม ออมออม 6 คนนี้เข้าแคมป์เทรนการกระโดดกับโค้ชกรีฑาสัก 3 เดือน
ถ้าปล่อยให้น้องพัฒนาเองโดยไม่มีโปรแกรมฝึกพิเศษมีความเป็นไปได้สูงที่โครงการเด็กสูงที่ทำอยู่ตอนนี้จะไม่ได้ผล เพราะเท่าที่ติดตามทีมชาติ แคมป์ทีมชาติแทบไม่สามารถทำให้นักกีฬาที่สูงแต่ไม่คล่องแล้วคล่องขึ้นม
สมาชิกหมายเลข 3780468
เอมม่า ปลาย แคปหมู สามารถเพิ่มความแข็งแรงและความเร็วด้วยตัวเองด้วยการ วิดพื้น ซิทอัพ และกระโดดเชือก ทุกวันที่บ้าน
การทำร่างกายไม่ต้องรอเข้ายิม ต้องทำสม่ำเสมอทุกวันมันถึงจะเห็นผลแบบมืออาชีพ การวิดพื้นจะทำให้ร่างกายแข็งแรงทุกส่วน แขน ไหล่ หน้าอก ท้อง หลัง สะโพก ขา ข้อเท้า เพราะถ้าท่าถูกต้องจะต้องเกร็งทุกส่วน เรียกว
สมาชิกหมายเลข 3780468
นี่ถ้าเป็น ออม จะทุ่มเทเวลาทั้งหมดฝึกให้กระโดดสูงขึ้นให้ได้
ในช่วงชีวิตคนๆหนึ่งมันอาจต้องทำอะไรหลายๆอย่างเพื่อที่จะพลิกชีวิตตัวเอง แต่ ออม ขอแค่กระโดดให้สูงให้ได้เพียงอย่างเดียวรับรองกราฟชีวิตพุ่งเป็นจรวด เพราะโปรไฟล์ตอนนี้มีหมดที่จะดันไปสู่ลีคใหญ่ๆ แต่ก็ไม่รู
สมาชิกหมายเลข 3780468
วิธีการให้กรโดดได้สูงๆต้องฝึกแบบไหน?
เห็นปัญหานักวอลเลย์บอลสาวไทยแทบทุกชุดว่ากระโดดได้เตี้ยหัวพ้นขอบเนตไปหน่อยเป็นปัญหาการตีการบล็อค ก็เลยจะถามว่ามีวิธีการฝึกแบบไหนที่จะทำให้สาวไทยกระโดดได้สูงแบบ”มายู,วาดะ” หรือจะให้ไปเรียน ร
สมาชิกหมายเลข 8996202
นุศราเคยไปเล่นลีกระดับโลก อย่าง อิตาลี บราซิล รัสเซึยญี่ปุ่น บ้างไหม
เคยไปตุรกี อาเซอร์ไบจัน usa อันนี้แน่นอน แล้วลีกพวกอิตาลี รัสเซีย บราซิล ญี่ปุ่น แม่ย่านุศเคยไปไหม ถ้าไม่เคยไป เพราะเหตุผลอะไร เห็นย่าอ๊อคนางเก็บเกือบหมด
สมาชิกหมายเลข 7535362
วันที่ขาด"เพียว" ถ้า"บุ๋มบิ๋ม"เล่นไม่ออกนี่เสี่ยงมาก!
เห็นหลายครั้ง วันไหนเพียวเล่นไม่ออก บุ๋มบิ๋มจะองค์ลง โชว์ฟอร์มสนั่น! ตบเป็นลง แต่ถ้าวันไหนบุ๋มบิ๋มเล่นไม่ออก เพียวจะองค์ลงแทน โชว์ฟอร์มเด่น แต่ถ้าขาดเพียวไปแล้ววันนั้นบุ๋มบิ๋มเล่นไม่ออกนี่ลำบากเลย เพ
แหวกเมฆเห็นตะวัน
โดดลงสระน้ำคอนโดจากชั้นไหนจึงจะอยู่ในระยะปลอดภัย (มีภาพประกอบ)
โดดลงสระน้ำคอนโดจากชั้นไหนจึงจะอยู่ในระยะปลอดภัยครับ คอนโดระดับกลางๆ ในยุคนี้ มักมีสระว่ายน้ำเป็นหนึ่งในจุดขาย หากเกิดเหตุฉุกเฉินหรือ เกิดเหตุไฟไหม้ตัวอารคาร การกระโดดลงสระน้ำอาจเป็นทางรอดในช่วงเ
สมาชิกหมายเลข 3859047
✨✨กระโดดเชือก ลดหุ่น ✨✨
ผมออกกำลังโดยการกระโดดเชือก ครึ่งชั่วโมง แล้วผมมีปัญหาเรื่องห่วงยางรอบเอว อยากราบว่า กระโดดเชือกลดห่วงยางรอบเอวได้ป่าวครับ
สมาชิกหมายเลข 1094101
ออม ไปลีคตุรกีแป้บเดียวจัดระเบียบร่างกายในการกระโดดและการตีดีขึ้นมาก
แสดงว่าทีมลีคตุรกีวิเคราะห์และแก้ไขจุดอ่อนนักกีฬาได้ดีกว่าทีมชาติของเรามาก ดูแป้บเดียวเขาก็คงเห็นแล้วว่าออมครบเครื่องทุกอย่างยกเว้นการจัดระเบียบร่างกายในการโจมตี และเขาก็แก้ให้เลย อยากให้ทีมชาติทำแบบน
สมาชิกหมายเลข 3780468
ออม ควรฝึกตีกินทัชให้แม่นๆ สำหรับคัด อลป
กับเวลาไม่กี่วันคงอัพสกิลการกระโดดไม่ได้ แต่น่าจะอัพสกิลการบุกได้ด้วยการฝึกตีทัชเยอะๆแบบที่ใบเตยตี ถ้าทำได้ก็จะปิดจุดอ่อนเพราะเกมรับดีอยู่แล้ว อีกอย่างควรสะบัดข้อมือเร็วกว่านี้เพื่อให้รับยาก
สมาชิกหมายเลข 3780468
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วอลเลย์บอล
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ออม ถึงเวลาต้องกระโดดสูงแล้วนะ จะได้มาแทนเพียว