เป็นคน Sensitive ต้องทำยังไง?

ก่อนอื่นเลยนะคะเล่นก่อนเลยว่าเราเป็นคนที่อ่อนไหวกับอะไรง่ายมาก อยากร้องไห้เวลาเจออะไรหนักๆเครียดไปหมด พ่อแม่ก็มักพูดว่า"อ่อนแอ บอบบางเหลือเกินทำอะไรนิดอะไรหน่อยก็ร้องไห้" คือเราอยากเข้มแข็ง ไม่อยากโดนอะไนแบบนี้แล้ว แนะนำที่ค่ะ🙏🏻