หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ปรับเวลานอนยังไงดีคะ😭
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
สุขภาพ
ช่วยด้วยค่า ช่วงนี้ปิดเทอมติดนอนเช้าทุกวันเลย อยากนอนเร็วๆ ปิดเทอมตอนแรกก็เที่ยงคืน หลังๆขยับเวลามาเรื่อยๆ ถึง9-10โมงเลยค่ะ เคยลองฝืนไม่นอนแล้วนอนตอนเย็นอีกวันไม่ไหวจริงค่ะ เคยลองนอนแล้วตั้งนาฬิกาปลุกแล้วด้วยค่ะ ตื่นนะคะแต่บ่ายๆเผลอหลับตลอด😭
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลูก 7 เดือน ไม่ยอมนอนกลางวันเลย ทำอย่างไรดี
ลูกเรา ปกติจะนอน 3 เวลาในช่วงกลาง เผลอๆก็ 4 ค่ะ ตอนเช้า (หลังจากตื่น 6 โมงเช้าทุกวัน) ประมาณ 9 - 10 โมงค่ะ ตอนเที่ยงถึงบ่าย และตอนเย็นประมาณ 6 โมง - 1 ทุ่ม หลังจากนั้น จะนอนยาวถึงเช้า แต่เมื่อวาน น้อง
สมาชิกหมายเลข 1463222
ตอนหลับหลับลึกมากเเทบไม่ได้ยินเสียงอะไรเลยควรทำไงดีคะ?
เราเป็นนักเรียนคนนึงที่ต้องตื่นเเต่เช้าเเบบเช้ามากเพราะชอบเผลอหลับไปตั้งเเต่หกโมงเลยไม่ได้ทำการบ้านเเล้วเราก็ตั้งนาฬิกาปลุกไว้ประมาณตีสี่ครึ่ง เราเปิดเสียงดังสุดเลยค่ะเเต่เราดันตื่นเอง ซึ่งตอนนั้นก็ปา
สมาชิกหมายเลข 7628669
หาที่เรียนซัมเมอร์ช่วงปิดเทอมหาดใหญ่/จะไม่จบม.6 ทำไงดีคะ
เรื่องมีอยู่ว่า เราติด0ม.6เทอม1แล้วก็ม.5 เทอม2 โรงเรียนเปิดแก้รอบ3 เราก็ว่าจะไปแก้ วันนั้นเราจะไปแก้เเล้วแต่ดันป่วย เลยไม่ได้ไปโรงเรียน พอตัดมาเช้าวันจันทร์ รร.ประกาศว่าแก้ม.6สิ้นสุดลงแล้วเปิดของม.5ต่
สมาชิกหมายเลข 6182800
แม่ๆ รับมือกับลูกชายวัย 16-17 ยังไงกัน??
ขอบอกก่อนว่าเราเป็น single mom นะคะ เรามีน้องตอนเราอายุ 18 ปี หลังจากเค้าอายุได้ 1 ขวบ เราก็เลิกรากับพ่อเค้าและไม่ได้ติดต่อกันอีกเลย เราเลี้ยงลูกมาคนเดียว ทำงานพาร์ทไทม์ มียายมาคอยช่วยเลี้ยงบ้างในตอน
zhenam_ksn
AIS Fibre สรุปช่างจะเข้ามาไหมวันนี้ นัดไว้บ่ายเย็น สายๆก่อนเที่ยงโทรอยู่ได้ พอตอนนี้ว่างไม่มา
ส่งหลังไมค์ไปไม่อ่านไม่ตอบ คืออะไรเอ่ย ? เล่นซ่อนแอบ ผลัดกันว่างไม่ว่าง นัดแนะว่าสะดวกเย็น ตอนสายแก่ๆก่อนเที่ยงโทร.มารบกวน พอบ่ายโมงกว่าโทร.มาได้โทร.มาดี พอตอนนี้ว่างไม่โทร.ไม่เข้ามาแก้ปัญหาให้ เดี๋ยว
ขอฝันใฝ่ ในฝัน อันเหลือเชื่อ
ช่วยด้วยค่ะเป็นคนติดฝัน
ขอท้าวความก่อนเลยนะคะ เราเป็นพวกชอบนอนดึกบางทีก็เช้าเลย แต่จะตื่นซักเที่ยง-บ่ายโมงค่ะ ถ้านอนเร็วก็ตื่นเที่ยงค่ะ TT (ช่วงนี้ปิดเทอมค่ะ) แต่ถ้าไป รร ดึกแค่ไหนก็ตื่นตี 5 ปกติค่ะ เข้าเรื่องนะคะ ช่วงนี้เ
สมาชิกหมายเลข 5963659
สรุปการเดินทางวันที่ 4 ของทริปท่ 141
สรุปการเดินทางวันที่ 4 ของทริป บ่อน้ำพุร้อนเทพพนม เชียงใหม่ ลานที่ 4 ของทริป เมื่อคืนที่สวนสุขซะที อมก๋อย อากาศหนาว น่าจะต่ำกว่า 15 (เพราะสายๆ ยัง 17) ผมรู้สึกว่า จะอุ่นกว่าวันก่อนๆ แต่น้ำค้างแรงมาก
สมาชิกหมายเลข 4116122
หลังขูดหินปูนมีเลือดออก เกาะตัวเป็นลิ่มเลือด
เมื่อวานเราไปขูดหินปูน+เอ็กซเรย์ฟัน+ปรับอุปกรณ์จัดฟัน ตอนขูดหินปูนน่าจะประมาณเที่ยงนิดๆหมอบอกด้านบนมีฟันผุ1ซี่ แต่ระหว่างขูดหินปูดเราได้ยินหมอบอกมีเลือดออกเยอะเดี๋ยวให้หมอดูว่าจะอุดฟันได้เลยไหมอะไรแบบ
สมาชิกหมายเลข 8609622
แบบนี้มันคือเพื่อนใช่ไหมครับ
คือ ผมมีเพื่อนคนนึ รู้จักกันตอน ป.6 และเริ่มคุยกัน พอจบป.6 ก็แยกย้ายไปคนละ โรงเรียน เจอสังคมใหม่ๆ เพื่อนใหม่ แต่ก็ยังคุยกันอยู่เรื่อยๆ มีหายไปบ้าง ตอนม.1 บางครั้งก็หายไปนาน แต่ก็ยังคุยกัน พอม.2 ก็เริ่
สมาชิกหมายเลข 9181101
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
สุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ปรับเวลานอนยังไงดีคะ😭