หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นอนดึก or นอนน้อย
กระทู้คำถาม
โรคไต
โรคซึมเศร้า
สุขภาพ
สุขภาพกาย
อยากทราบครับว่าระหว่างการนอนดึกกับการนอนน้อย อะไรส่งผลเสียกว่ากันครับ
ประมาณว่า นอนตี1 ตื่น9-10โมง กับ
นอนตอน4ทุ่ม ตื่นประมาณตี4 ครับ อยากทราบถึงผลที่ตามมาแต่ละเวลาการนอนครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ประสบการณ์ซื้อแมวมาเลี้ยงแล้วตาย
สมาชิกหมายเลข 8878572
เราใจร้ายกับพี่ชายและอาเราเกินไปไหมคะ?
ขอเริ่มเลยนะคะ พอดีเราต้องไปงานศพย่าที่ต่างจังหวัด เราพาแฟนเราไปด้วย (ญาติเราเพิ่งเห็นแฟนเราครั้งแรก) พอตกหัวค่ำ สไตล์ต่างจังหวัดเค้าจะตั้งวงกินเหล้ากัน ซึ่งอาเราชวนปฟนกับพี่ชายเราไปกินด้วย ซึ่งในวัน
สมาชิกหมายเลข 3069733
แฟนให้เงินใช้เดือนละ1แสน แต่รู้สึกเบื่อกับชีวิตจังเลยค่ะ
ขออนุญาติลบโพสนะคะ เนื่องจาก บางคอมเม้น Toxic มากไป เราเป็นซึมเศร้า มาโพสระบายหาทางออก ให้มีไฟ อยากรู้ว่าควรไปทางไหนไปทำอะไร ทำยังไงต่อดี แต่ยิ่งอ่านเรายิ่งเคลียดกว่าเดิม เราไม่ได้จะให้ใครเชื่อ มันก็พ
สมาชิกหมายเลข 8877748
เรียนไกลบ้าน
สวัสดีครับ ผมมีเรื่องอยากเล่าระบาย คือผมเป็นนักเรียนสายศิลป์อังกฤษ จีน ของโรงเรียนแห่งหนึ่งที่ไกลบ้าน ตอนแรกมันก็ง่ายนะแต่ พอหลังๆ มาครูสั่งงานเยอะมาก จนต้องนอน 5 ทุ่ม เที่ยงคืนทุกวัน และต้องตื่นตี 5
สมาชิกหมายเลข 7674362
โรคซึมเศร้า
เป็นโรคซึมเศร้าพอเล่าให้คนในครอบครัวฟังแต่กลับโดนตอบกลับด้วยคำว่าไม่มีสมองคิด หนูแตกสลายไปหมดแล้ว😭 ไม่รู้จะประกอบตัวเองขึ้นมาได้ยังไงไหว แตกสลายไปหมดทั้งตัวและหัวใจ โลกใบนี้ไม่น่าอยู่สำหรับหนูเลย😭😭
สมาชิกหมายเลข 8236681
เน็ตมือถือ AIS ตอนกลางคืนล่มบ่อยมากเลย
ตอนเช้ายังใช้ได้ปรกติ แต่พอตกดึกมาช่วง 6โมงเย็นถึง 4ทุ่ม มันล่มบ่อยมาก ไม่ใช่เฉพาะเครื่องผม เป็นทุกเครื่องในบ้านเลย ใครพอรู้สาเหตุหรือวิธีแก้บ้างครับ
สมาชิกหมายเลข 7752391
นอนดึกตื่นเช้าแต่ก็ไม่รู้สึกเหนื่อยเลย :|
เขาว่านอนดึกตื่นเช้าจะเหนื่อย อ่อนเพลีย แต่ทำไมเราไม่เลย ปรกติเราจะตื่น7โมงเช้า ไม่ว่าเราจะนอนกี่โมง เราจะจะตื่น7โมงเหมือนเดิม คือปรกติเราจะนอน1ทุ่ม แต่ช่วงนี้เรานอนไม่ค่อยหลับเรานอนตี4มา 1 เดือนแล้ว
สมาชิกหมายเลข 2659778
ทำไงดีกับชีวิต ณ ตอนนี้
ผมเป็นคนที่ป่วยจิตครับ เคยป่วยมาบ่อยมาก เป็นโรคซึมเศร้า+จิตเภทกินยาอยู่ คนภายนอกบอกดูปกติ แต่ข้างในผมคิดหลายอย่างมาก ผมเหนื่อยมาก อิจฉาคนที่มีชีวิตปกติ ชีวิตนี้ผมควรบอกตัวเองว่ายังไงดี
สมาชิกหมายเลข 6422851
ฉันผู้ตกหลุมชีวิต
ฉันในวัน 33 ปี ตกงาน แพนิค ซึมเศร้า โรคกระเพาะ ชีวิตแย่สุดในรอบหลายปี ตอนนี้หางานมา2เดือนแล้วยังไม่ได้คิดว่าจะทำยังไงดี ลดฐานเงินเดือนลงแล้วแต่ยังไม่เข้าตาบริษัทไหนเลย กำลังจะหมดหนทางสุดๆ แต่ความหวังเ
สมาชิกหมายเลข 4877293
ทำยังไงที่กลับบ้านมาแล้วไม่เหนื่อยทำงาน ต่อได้
สวัสดีค่ะเราเป็น นักเรียน ม.6กำลังจะขึ้นมหาลัย คณะสถาปัตย์ แล้วมันต้องส่งพวกพอร์ต เรากลับบ้านทีไรก็หลับตลอดอยากกลับมาทำงานต่อได้ เราวันธรรมดา ตื่นตี 4 ทำกับข้าว+อาบ+แต่งตัว ตี5 ออกจากบ้าน เดินทางด้วย
สมาชิกหมายเลข 8020242
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โรคไต
โรคซึมเศร้า
สุขภาพ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นอนดึก or นอนน้อย
ประมาณว่า นอนตี1 ตื่น9-10โมง กับ
นอนตอน4ทุ่ม ตื่นประมาณตี4 ครับ อยากทราบถึงผลที่ตามมาแต่ละเวลาการนอนครับ