เวลาเครียด จนดิ่ง ทุกครใช้อะไรในการดึงตัวเองออกมาจากความรู้สึกนั้นครับ?

เราเครียดตอนเย็นตาสว่าง จนตี 4 ก็ยังไม่ง่วงเลยค่ะ เลยดูหนังผี เพราะถ้าดูแนวอื่นที่ไม่ใช่หนังผี เราจะเหม่อใส่หนัง ตามองจอแต่ในหัวคิดเรื่องเครียดค่ะ 555 สรุป เวลาหนังชั่วโมงครึ่ง เราลืมความเครียดไป ช.ม.

ช่วงนี้ชอบนอนไม่หลับ เครียดสะสม เบื่อทุกอย่าง พยายามหาอะไรทำก็เเล้ว พออยู่นิ่งๆ ก็คิดฟุ้งซ่าน ดิ่งจนไม่รู้จะ ดึงตัวเองออกมาจาก ความรู้สึกนั้นยัง จนคิดถึงแต่ เรื่องไม่อยาอยู่ต่อแล้ว แต่ก็เป็นแค่ความคิด

ใครเป็นโรควิตกกังวลบ้างคะ ตอนนี้กำลังรักษา จิตแพทย์จ่ายยามาทานได้ 1 อาทิตย์ รู้สึกดิ่ง วิตกกังวลหนักกว่าเดิมอีก ใจสั่น เบลอๆ งงๆ ทรมานมาก มีใครเป็นแล้วรักษาหายแล้วบ้างเล่าสู่กันฟังเพื่อเป็นกำลังใจหน่อ

ผมโดนเพื่อนหญิงต่างห้อง(แ่งไม่ใช่เพื่อน ตัวผลักผมลงเหวสะมากกว่า)กีดกันไม่ยอมให้คุยกับรุ่นน้องม.2ตอนเย็นนี้ผมคิดว่าจะไปตบเอาคืนเพราะทนมานานแล้ว  นี้แหละที่ว่าสังคมมันโหดร้าย เหมือนไม่มีเซฟโซนหรือใ

เมื่อก่อนคิดว่าตัวเองค่อนข้างเข้มแข็งมาตลอด มีความสุขได้ง่ายๆแม้กับเรื่องเล็กๆน้อยๆ แต่ตั้งแต่ช่วงมกราที่ผ่านมาโดนจ้างออกจากงาน หลังจากนั้นความรู้สึกก็ดิ่งลง เครียดมาก ทุกข์ใจ ถึงแม้เราจะได้งานใหม่ทัน

ขอคำปรึกษาหน่อนค่ะ ส่วนตัวเป็นคนอ่านข่าวค่ะ ถึงขั้นเสพเลยก็ได้แต่ถ้าข่าวไหนที่สะเทือนใจหรือข่าวที่เกี่ยวกับการฆาตกรรมจะเกิดอาการใจสั่น เครียด วิตก ดิ่งไม่สามารถเอาตัวเองออกมาจากข่าวได้ ยิ่งตอนนี้มีข่า

คือช่วงนี้มาฝึกงานแล้วสังคมทำงานมันไม่ค่อยดีบวกกับก่อนหน้านี้หนูล้มรถแล้วพอเริ่มไปทำงานได้หนูก็ไป พอกลับมาจากทำงานคือเหนื่อยมากกกกกกกกกก แต่ล่ะวันพันกว่าเรื่องสุ้บๆ พอถึงก็คุยกับเพื่อน(ระบาย)แปปนึงแล้

สวัสดีค่ะเราดิ่งไปหมดหายใจไม่ออกทรมานมากเลยค่ะใก้ลจะเปิดเรียนเเล้วปัญหานี้กวนใจชวนดิ่งมากค่ะเครียดไปหมดหาทางออกไม่เจอถ้าไปรักษาเเพคนิคกรดไหลย้อนจะหายไปไหมค่ะ

อยากรู้ว่าควรจัดการตัวเองยังไงดี คือในช่วง2อาทิตที่ผ่านมารู้สึกอารมณ์อ่อนไหวง่ายมาก ตอนแรกก็คิดว่าปกติเพราะเป็น ป.จ.ด แต่พอหายก็เป็นเหมือนเดิมร้องไห้ง่ายมากถ้าอยู่คนเดียว ไม่ชอบร้องไห้ให้ใครเห็น รู้สึ