ตั้งปลุก

ช่วงชีวิตมหาวิทยาลัย มีใครเจอรูมเมทที่เมทที่เป็นมนุษย์นาฬิกาปลุกบ้างครับ แยกประเภทมนุษย์นาฬิกาปลุกได้ดังนี้ 1.พวกที่ชอบตั้งนาฬิกาปลุกไว้ก่อนเวลาตื่น2-3ชั่วโมง บางทีพวกนี้มีเรียน9โมงเช้าแต่ชอบตั้งปลุกต

วันนี้ผมเลยเลิกตั้งเป้าหมายใหญ่ๆ แล้วเปลี่ยนมาทำ "นิสัยจิ๋ว" (Tiny Habits) ที่ทำง่ายมากแต่ผลลัพธ์คุ้มค่าสุดๆ มาฝากกันครับ 1. กฎ 2 นาที: ถ้าทำได้เลย ให้ทำทันที อะไรที่ใช้เวลาทำไม่เกิน 2 นาที

ผมตื่นสายวันทัศนศึกษา ครับ นัดรวมตอน ตี3 รถออกตี4 ครับ ผมตื่น ตี4ครึ่งครับ ผมกะจะไปรอตั้งแต่ตี2 ตื่นตี1นะครับ แต่พอนอนเท่านั้นแหละครับหลับลึกเลยครับ ตื่นมานาฬิกาปลุกก็ปิดไปแล้วโดยไม่รู้ตัวเลยสักนิดปิด

เบื่อมากกกกกก คือเรามาฝึกงาน แล้วอยู่หอของที่ทำงาน ห้องนึงอยู่4คน ตอนแรกอยู่กัน3คน มีเราและรูมเมทที่มาก่อนอีก2 ทุกอย่างปกติสุขดีค่ะ จนเมื่อวันเสาร์มีรูมเมทมาเพิ่มอีกคน ซึ่งคนที่มาใหม่แหละค่ะคือคนที่มี

คือตั้งนาฬิกาปลุกทุกวันหลายอันมากตอนตี4 บางทีตี5ดังถึงตี5ครึ่งแล้วไม่ตื่นบางทีเห็นตื่นแล้วแต่ไม่กดปิดแล้วพอตั้งไว้เวลานั้้นเห็นกดปิดก็ไม่เห็นจะลุกออกไปไหนก็นอนต่อรำคาญมากคือเขาตั้งไว้ทำไมทั้งๆที่ตัวเอ

ตามคำถามเลยค่ะ ทุกๆเช้าจะระบบสั่นจากนาฬิกาปลุกของห้องข้างๆ สั่นประมาณช่วงตี 5 ประมาณ 30-40 นาทีทุกเช้า แล้วเราต้องตื่น 6 โมงเช้า เพื่ออาบน้ำแต่งตัวไปทำงาน แต่ทุกวันนี้ไม่เคยได้ตื่น 6 โมงเช้าเลย ต้องมา

ตอนเด็กๆฉี่รดที่นอนเป็นประจำเข้าใจว่าป.1-2เดี๋ยวก็หาย ไม่เลยค่ะจนตอนนี้อายุ23ปีแล้วค่ะ ยังฉี่รถที่นอนอยู่ค่ะ ที่บ้านคนในครอบครัวก็คิดกันแค่ว่าเพราะขี้เกียจเลยไม่ลุกไปฉี่ แต่ความเป็นจริงแล้ว - บางวันก็

วันที่1: ไปเขาชนไก่ต้องตื่นเช้ามากกก ผมตื่นประมาณตี 3 เตรียมของแต่งตัวก็เกือบจะตี 4 กว่า มันเป็นการไปค่ายครั้งแรกเลยเตรียมของไปเยอะมากๆหลังจากเตรียมของเสร็จก็ออกเกินทางไปโรงเรียนเพื่อรวมตัวไปศูนย์กันห

คือนี่อยากลองปรึกษาคนในนี้บ้าง คือมีช่วงนึงที่เรียนออนไลน์ ซึ่งจะต้องเข้าแต่ละคาบให้ทันเช็คชื่อ ซึ่งหลังๆมานี้เราเริ่มตื่นสายบ่อยขึ้น เราก็เลยตั้งนาฬิกาปลุก ทีนี้ นาฬิกาไม่ปลุก เป็นอย่างนี้มาหลายวันจน

เราคบมาได้จะครึ่งปีค่ะ ตอนที่คบใหม่ๆ เราปลุกแฟนตลอด ไม่ได้อยู่บ้านเดียวกันนะคะ โทรปลุกเอา เราก็ทำงาน แต่ปลุกช่วงเราพักพอดีเลยไม่มีปัญหาอะไร แต่ติดตรงที่บางทีเราก็ไม่ว่าง ลืมบ้าง จนเราคิดได้เองว่าทำไมเ