หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ของวิธีนอนหลับให้ได้หน่อยครับ.....
กระทู้คำถาม
ปัญหาชีวิต
หลายวันมานี่ผมเครียดมากๆครับทำให้ผมนอนไม่หลับเลยผมอยากขอวิธีช่วยหน่อยครับ
ขอวิธีเก้เครียดด้วยครับเครียดหนักมากจริงๆ
เเละมีวิธีไหนลืมเรื่องในอดีตเเย่ๆไปบ้างมั้ยครับ
(เเนะนำผมทีนะครับนอนไม่หลับมา2วันเเล้วผมไม่ไหวจริงๆ)
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เเนะนำสำหรับท่านที่นอนไม่หลับหรือมีปัญหาทางด้านสุขภาพ นอนยาก
เเนะนำให่ทุกท่านหาเพลงกล่อมนอน เพื่อฟังก่อนนอนจะช่วยให้ท่านผ่อนคลาย เเละมีสมาธิก่อนนอน จะทำให้จิตใจสงบสุขเเละสามารถนอนหลับได้อย่างสนิท ท่านสามารถหาฟังได้จาก เว็ปต่างๆ เช้นyoutube หรืช่องทางอื่นๆ https
สมาชิกหมายเลข 9031970
ปล่อยวางเเล้วมีความสุขขึ้นจริงๆ
เเค่อยากหาข้อสนทนาเฉยๆครับ555 ปกติผมยึดติดกับอดีตมากเเต่ก็มีคนเเนะนำให้โฟกัสกับปัจจุบันเเละปล่อยวางเเล้วมีความสุขขึ้นมากจริงๆ การละทิ้งอดีตเเย่ๆเเละโฟกัสกับความสุขมันก็ดีขึ้นจริงๆนะ
สมาชิกหมายเลข 8317493
ทำยังไงดีคะ เกี่ยวการนินทากันจนเครียด
มีปัญหากับคนที่ทำงานค่ะ ตอนแรกถูกกันดี ถึงขนาดสร้างกลุ่มด่าคน อาจจะเพราะวุฒิภาวะเพราะแต่ละคนอายุยังน้อยเพิ่งจะ20กัน ซึ่งเราอายุเยอะกว่าหลายปี หลังๆมาไม่กินเส้น พอไม่มีคนคุยด้วย และโดนนินทา เริ่มเครียด
สมาชิกหมายเลข 6293777
พี่ๆคะหนูต้องทำยังไงให้หายเครียดคะ
คือหนูเพิ่งเลิกกับแฟนที่คบกันมา 4 ปีวันนี้ค่ะหนูดิ่งมาก แต่หนูขอไม่บอกสาเหตุที่เลิกนะคะ หนูเครียดไปหมดเลยค่ะนอนไม่หลับด้วย พอจะมีพี่ๆปลอบให้หนูสะบายใจขึ้นได้บ้างไหมคะ Dm มาหลังไมค์ก็ได้ค่ะ
สมาชิกหมายเลข 8426941
เราเป็นโรคอะไรมั้ย
คือเราอายุ16ค่ะ ปกติเป็นคนเงียบๆ เเล้วเราเป็นอะไรไม่รู้อะเป็นมาหลายปีละไม่ได้บอกใครคือ เราชอบคิดถึงเรื่องอดีตเเย่ๆของตัวเองจากนั้นก็จะมีอาการสั่นๆเเล้วเอาเล็บจิกเเเขนเอามือจะบีบคอบ้างละหรืหายใจเเรงๆอะ
สมาชิกหมายเลข 7283044
ควรใช้เเนวหน้าบริษัทไหนครับ
พอดีมีที่ดินสนใจขสยจำนวนมาก โซน คลอง2,3,6 หนองจอก เเละ บางบัวทอง มูลค่าร้อยกว่าล้านครับ ต้องการรีบขาย ถ้าขายได้ ภายใน6เดือนให้ 4% ครับ ดอมีบริษัทหรือนายหน้าคนไหนเเนะนำมั้ยครับ
สมาชิกหมายเลข 7069536
เเฟนอึดอัดที่พ่อเเม่โทรหาเรา
คือเเฟนเราอึดอัดที่พ่อเเม่เราโทรหาเรา ถ้าถามว่าบ่อยไหมก็ไม่บ่อยเกินเหตุขนาดนั้น เเละเขาว่าอยากเรื่องส่วนตัวอะไรบ้าง เเต่ความคิดเราพ่อเเม่ไม่เคยมาก้าวก่ายอะไร ตอนนี้เครียดมาก
สมาชิกหมายเลข 9016975
ทำยังไงหรอค่ะ ให้หายคิดมาก
เราปวดหัวค่ะ ปวดเกือบตลอดเวลา คิดมาก นอนไม่หลับพอจะหลับตาสมองจะคิดไม่หยุดเรื่องนู้นเรื่องนี้ ที่เจอมาในแต่ละวัน หายใจเหนื่อย เจ็บหน้าอก หูอื้อ แต่เราไม่ได้เป็นหอบนะคะ (ตอนแรกก็คิดว่าเป็นแต่ไปตรวจมาแล้
สมาชิกหมายเลข 8240790
:ผมอยากรู้ว่า พระนอนเปลได้มั้ยครับ
แบบนอนเล่นนะครับไม่ใช่นอนหลับ ผมเห็นเขาถามในเฟสว่า พระนอนเปลได้หรอครับ
สมาชิกหมายเลข 8985162
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ปัญหาชีวิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ของวิธีนอนหลับให้ได้หน่อยครับ.....
ขอวิธีเก้เครียดด้วยครับเครียดหนักมากจริงๆ
เเละมีวิธีไหนลืมเรื่องในอดีตเเย่ๆไปบ้างมั้ยครับ
(เเนะนำผมทีนะครับนอนไม่หลับมา2วันเเล้วผมไม่ไหวจริงๆ)