หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ตอนเด็กๆ เคยเต้นเพลงแดนซ์ แล้วเราเต้นแบบหมุนคออ่ะค่ะ แบบว่า เอนตัวไปด้านหน้า จับเข่า แล้วหมุนๆคอ
กระทู้คำถาม
การเต้น
สุขภาพกาย
กายภาพบำบัด
เพลง
แพทย์
ตามหัวข้อเลยค่ะ หลังจากนัน้ไม่กี่ชั่วโมงเราขยับคอไม่ได้เลย คอมันตั้งตรงๆไม่ได้ ต้องเกร็ง แล้วเวลาเกร็งก็เจ็บมากๆ ใช้เวลาเกือบเดือนกว่าจะหาย พึ่งมานึกถึงเรื่องนี้ตอนโตพอจะมีใครรู้ไหมคะว่าเป็นอะไร
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
5 สัญญาณ ร่างกายอักเสบเรื้อรัง ที่มักมาตอนกลางคืน
หลายคนพอตอนกลางวันดูปกติดี ไม่มีไข้ ไม่ปวดหนัก แต่พอถึงกลางคืนกลับมีอาการแปลก ๆ โผล่มาแทบทุกวัน นั่นไม่ใช่เรื่องบังเอิญครับ เพราะ “การอักเสบเรื้อรัง” มักแสดงอาการชัดตอนที่ร่างกายควรพักผ่อน
parn 256
เพลงไดโนเสาร์ Dinosaur Song Dino Dance เพลงเด็ก เพลงสำหรับเด็ก เพลงเด็กอนุบาล
https://www.youtube.com/watch?v=Ps6LHwpapms ชื่อเพลง: "เพลงไดโนเสาร์" แนว: สนุกสนาน / เต้นได้ / เหมาะกับเด็ก ในวันหนึ่งที่แดดส่องฟ้า มีเสียงร้องมาจากป่า ทีเร็กซ์กำลังเต้นรำ จังหวะนี้ใครจะทำ
สมาชิกหมายเลข 8915013
🦵🏻🦵🏻🦵🏻 อยากเข่าดี อย่าหาทำ! 5 ท่าออกกำลังกาย ”ต้องห้าม“ สำหรับคนเข่าเสื่อม ยิ่งทำ ยิ่งพังเร็ว!
"คุณหมอครับ ผมตั้งใจลดน้ำหนักเพื่อช่วยเรื่องเข่าเสื่อม เลยไปวิ่งบนลู่วิ่งทุกวัน วันละ 30 นาที ผ่านไปอาทิตย์เดียว เข่าบวมเป่ง เดินลงบันไดแทบไม่ได้เลยครับ ผมทำผิดตรงไหนครับ?" นี่คือเรื่องจริง
Lady_Simplicity
สูตร 7 นาที เดินถูกวิธี เบิร์นไขมันเลวได้ 2 เท่า
หลายคนเดินออกกำลังกายแทบทุกวัน แต่พุงไม่ลด ไขมันเลว (LDL) ไม่ขยับ แถมรู้สึกว่า “เดินเท่าเดิม แต่ผลลัพธ์ไม่เท่าเดิม” จริง ๆ ไม่ใช่เพราะเดินไม่ดีนะครับ แต่เพราะร่างกายยังไม่เข้าสู่ “โซ
parn 256
หลังกินอิ่ม ไม่ควรนั่งหรือนอนเลย เพราะอะไร?
หลายคนกินเสร็จแล้ว “นั่งนิ่งหรือนอนเลย” ทำให้เลือดไปคั่งที่ท้อง น้ำตาลพุ่ง ไขมันสะสมง่าย แถมบางคนความดันขึ้นวูบหลังอาหารโดยไม่รู้ตัว จริง ๆ แล้วหลังมื้ออาหารแค่ขยับ 3–5 นาที ก็ช่วยให
Lady_Simplicity
[IVE] อันยูจิน x Like JENNIE ไวรัลที่ชาวเน็ตยกให้เป็นหนึ่งในเวอร์ชั่นที่ดีที่สุด
เริ่มจากปล่อยเวอร์ชั่นน้องจินนี่ออกมาแล้วได้รับคำชมจากการเต้นประกบด้วยนักเต้นมืออาชีพแต่เต้นได้ไม่แพ้เลยจนเกิดเป็นไวรัลในบอร์ดออนไลน์ต่างๆhttps://www.youtube.com/watch?v=4eBunIFMb2U Reaction จาก Nonfa
สมาชิกหมายเลข 2588858
ล่องแพกลางสายน้ำ
สวัสดีครับทุกคน… ผมเพิ่งกลับมาจากการล่องแพครั้งนี้ และบอกเลยว่ามันตื่นเต้นจนหัวใจแทบหยุดเต้นตั้งแต่ก้าวขึ้นแพ แพลอยออกจากฝั่ง น้ำใสไหลเย็น แต่กระแสน้ำแรงกว่าที่คิด ผมนั่งเกร็ง ยึดขอบแพแน่น ๆ ทุ
สมาชิกหมายเลข 9164770
หลายคนกินเสร็จแล้ว “นั่งนิ่งหรือนอนเลย” ทำให้เลือดไปคั่งที่ท้อง น้ำตาลพุ่ง ไขมันสะสมง่าย แถมบางคนความดันขึ้นวูบหลังอาหาร
จริง ๆ แล้วหลังมื้ออาหารแค่ขยับ 3–5 นาที ก็ช่วยให้ร่างกายจัดการน้ำตาลได้ดีขึ้น ระบบย่อยทำงานลื่น และความดันค่อย ๆ ลดลงได้ ลอง 5 ท่านี้หลังมื้ออาหาร ไม่ต้องใช้พื้นที่เยอะ ทำได้ทั้งที่บ้าน-ที่ทำงา
parn 256
“รักแรกพบ…ใจเต้นแรงจนเกือบพัง แต่มีเคล็ดลับเล็ก ๆ ทำให้ควบคุมตัวเองได้”
เรื่องนี้เกิดขึ้นเมื่อไม่นานมานี้ ผมไปงานสัมมนาเล็ก ๆ ของที่ทำงาน ระหว่างรอเริ่มงาน ผมเห็นเธอ…ผู้หญิงคนนั้นยืนอยู่ใกล้ ๆ โต๊ะกาแฟ ผมไม่รู้ทำไม แต่ หัวใจเต้นแรงแบบที่ไม่เคยเป็นมาก่อน บ่าก็ตึงจนเ
สมาชิกหมายเลข 9164778
ประสบการณ์การรัดคอตัวเอง..นึกว่าได้ตายแบบสบายๆ..แต่ !!
จากประสบการณ์จริงผมใช้เคเบิ้ลไทร์รัดคอตัวเองรัดเหนือลูกกระเดือกขึ้นไปจะโดนเส้นเลือดใหญ่พอดี เอนตัวลงนอนหัวยังไม่ทันถึงหมอนด้วยซ้ำภาพก็ตัดวูปสลบไปเลยเร็วมากไม่ถึง 5 วินาทีด้วยซ้ำ ไม่เจ็บไม่ปวดแต่แล้วอย
สมาชิกหมายเลข 8636074
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
การเต้น
สุขภาพกาย
กายภาพบำบัด
เพลง
แพทย์
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ตอนเด็กๆ เคยเต้นเพลงแดนซ์ แล้วเราเต้นแบบหมุนคออ่ะค่ะ แบบว่า เอนตัวไปด้านหน้า จับเข่า แล้วหมุนๆคอ