เล่นเกมอยู่บางทีFPSเหลือ 5-11 FPS พอ Alt + Tab แล้วเฟรมวิ่งปกติ

เล่นเกมอยู่บางทีFPSเหลือ 5-11 FPS พอ Alt + Tab หรือดูโปรแกรมอื่นแล้วเฟรมวิ่งปกติอยากรู้ว่าปัญหาเกิดจากอะไร
คอมสเป็ค
cpu: i5 12400f
gpu: RX 5700 XT
ram: 32 gb bus 3200
mainbord: h610m-e
psu: 700w 80 plus white