สวัสดีค่ะ มาปรึกษาเรื่องปัญหาเส้นผม😭😭

หนูอายุ14ค่ะ ผมร่วงหนักมากจากคนผมหนาอยู่ๆก็บางขึ้นมาก ร่วงหนักสุดๆค่ะอยากทราบวิธีแก้ คือปิดเทอมหนูค่อนข้างนอนดึกค่ะไม่ค่อยมีกับข้าวขายแถวบ้านเลยกินข้าวแค่มื้อเดียว ไม่ค่อยมีประโยชน์เท่าไหร่ ไม่รู้ว่าขาดสารอาหารมั้ย ไม่เครียดไรเลยค่ะเครียดแต่เรื่องผมปรึกษาแม่ แม่ก็บ่นแต่เป็นบ่นความเหนื่อยในชีวิตประจำวันตัวเองละต้องมาจากอะไรแบบนี้ขี้เกียจกวาดผม ทำยังไงดีคะอยากผมหนาขึ้น😭😭😭😭