ควรจัดการกับตัวเองยังไงดีคะ

ตอนนี้หนูโดนกดดันทุกอย่างครอบครัว และ ย่า คนที่หนูรักและเขาเลี้ยงดูหนูมามากกว่าพ่อแม่ ยอมรับเลยนะคะว่าเขาเป็นคนที่ดูแลหนูมาตลอดชีวิต แต่ทุกๆช่วงชีวิตของหนูที่ผ่านมาก็โดนคำพูดของเขาที่มักจะทำร้ายจิตใจของหนูอยู่เสมอมา ทำให้ยิ่งโตหนูยิ่งมีความคิดที่อยากจะฆตต. ทำร้ายตัวเอง กินยาปริมาณเยอะๆ ล่าสุด เขาเอาคำพูดจากญาติฝั่งแม่มาพูดวนๆซ้ำๆ พูดถึงความผิดของแม่หนู คล้ายๆกับว่าเขาอยากทำให้หนูเกลียดแม่ตัวเอง ซึ่งวันนี้ที่ตั้งกระทู้ เขาก็มาพูดอีกค่ะ หนูเลยบอกเขาไปว่าเขาเล่าแล้ว เล่าหลายรอบแล้ว หนูพูดแบบดีมากๆ หนูไม่ขึ้นเสียง ไม่ตะคอก ไม่ทำกริยาที่เหมือนกับว่าหนูกำลังเถียง แต่หนูเพียงบอกให้เขารู้ สิ่งที่หนูได้กลับมาคือ เขาพูดประชดใส่หนู ประมาณว่า เรื่องในครอบครัวกูจะไม่ยุ่งอีก ประมาณนี้เลยค่ะ แต่ไม่ได้มีแค่นี้นะคะ หนูที่ไม่โอเคเลยกลับเข้าห้องมา เพราะขณะนั้นเพิ่งกินข้าวเสร็จ พอกลับเข้ามาได้สักพัก เนื่องจากโซเชียลพัฒนาไปมาก หนูจึงตั้งโน๊ตว่า เหนื่อยที่ต้องมาฟังอะไรซ้ำๆ ประมาณนี้ค่ะ แล้วเขาก็ตอบกลับมา และลงโน๊ตว่าหนู บวกกับโพสต์ลงในเฟซบุ๊กด่าหนูว่าเณรคุณ หนูไม่สามารถทำอะไรได้เลย ทำได้แต่ร้องไห้และร้องไห้ เพียงแค่หนูบอกเขาว่า เขาเล่าเรื่องนี้ไปแล้ว หนูก็กลายเป็นเด็กเณรคุณไปโดยปริยาย จึงทำให้เกิดกระทู้นี้ขึ้นมา เพื่อสอบถามว่า หนูควรทำยังไงดีคะ ในเมื่อพูดดีๆก็กลายเป็นคนเณรคุณ และสอบถามว่า หนูผิดหรอคะ ย้ำนะคะว่า เขาเลี้ยงหนูมาให้เติบโตก็จริง หนูรักเขามากๆ แต่ในตอนที่เขาใช้ระยะเวลาในการเลี้ยงหนูก็ใช้ด้วยถ้อยคำที่ทำร้ายหนูตลอดมา ขอบคุณสำหรับคำตอบล่วงหน้านะคะ ถึงการระบายในกระทู้ของหนูอาจจะทำให้บางท่านไม่โอเค แต่หนูทำได้แค่นี้จริงๆค่ะ นอกจากร้องไห้ก็ไม่มีแล้ว