ใครเคยเครียดแล้วนอนไม่หลับบ้าง

ตอนนี้ผมเครียดหลายเรื่องมาก ด้านหนีสิน งาน สังคม ครอบครัว
เวลานอนผมพยายามข่มตาหลับ แต่มันติดอยู่ตลอดเวลา เคยเป็นบ้างครับ ปรับตัวยังไง สุขภาพผมเสียมากไป รู้ทั้งรู้นะครับว่านอนดึกไม่ดี บางวันผมไม่ได้นอนจนสว่าง บางทีหลับ ตื่นมาทรมานเพราะนอนไม่พอ