ควรทำยังไงให้อ่านหนังสือได้นาน และสามารถจำเนื้อหาได้

ผมควรแก้ยังไงครับ คือผมเวลาอ่านหนังสืออ่านได้สัก30นาทีก็เริ่มปวดหัว รู้สึกคลื่นไส้อ่ะครับ แล้วมันก็จำเนื้อหาไม่ค่อยได้เลยครับ แต่ตอนเรียนคณิตผมกับสามารถวิเคราะห์โจทย์ได้เร็วมากครับ ผมควรแก้ยังไงดีครับให้สามารถอ่านหนังสือให้นานขึ้นและจำเนื้อหาได้ดียิ่งขึ้นครับ