ใครอดทนไม่เป็นระวังจะตกรถนะ

ทะเลาะกันกับแม่ทีไร แม่ชอบว่ากูส่งเรียนหมดหลายแสน งานก็ยังไม่ทำ แถมมีลูกมีผัวเอามาให้กูลำบากอีก (เราไม่ได้อยากเรียน) เราอดทนมากเลย แต่ละวันทั้งบ่นทั้งด่า ลูกเราก็ได้ยินสาระพัดคำพูด ก่อนจะไปทำงาน กลับม

วิธีบำรุงรักษา อัปปนาสมาธิ ------------------------------------------------------------------ ๑. ต้องหาที่อยู่อย่างสบาย ๒. ต้องระวังมิให้พระอาทิตย์ส่องตา ๓. ต้องหลีกเลี่ยงมิให้ได้ยินถ้อยคำที่ไม่เพราะห

ต้องบอกว่าเซียนแบกโค้ชมาตลอด เป็นโมเดล ขนาดเจ็บแค่ไหนก็ต้องลง ถึกอดทน สภาพการสร้างทีมแบบโบราณ อิงจากตัวหลักมากเกินไป แก้เกมไม่เป็น ปล่อยเวลานอกไว้ให้ใครขอก่อน

สวัสดีครับทุกท่าน ผมเป็นลูกจ้างหน่วยงานรัฐมีการบรรจุ รวมๆแล้วอายุงาน 35 ปีกว่าจะเกษียณ เราต้องอดทน อดกลั้นขนาดไหนกับระบบงานราชการ แต่เลือกแล้ว ก็ต้องอดทน พี่ๆมีแนวไหนแนะนำบ้างครับ 🤣

ผมขาใหญ่มากๆ 25 กว่าๆเกือบ 26 นิ้ว วันนี้ผมจะมาเตือนสาวๆที่กำลังจะเริ่มเวทหรือคาร์ดิโอเพื่อลดต้นขา เพราะระวังจะขาใหญ่เบ้อเริ่มแทน ห้ามออกแบบนี้เด็ดขาด 1. Bulgarian split squat ขาขวา 95+ โล ขาซ้าย 75+

หมดความอดทน ขณะต้องลงแอปพันทิพมาหาเพื่อนๆเลย มันล่มมาสามวัน ดินแดง รัชดา ติอต่อ1242 มีแต่น้องมะลิรับ ติดต่อคนไม่ได้เลย บอกจะรีบแก้ไข