พึ่งเลิกกับแฟนอาการร้อนวูบๆรู้สึกเสียใจพี่ๆมีวิธีทำยังไงให้หายไหมคะ

หนูพึ่งเลิกกับแฟนค่ะเขาเป็นคนแรกที่หนูเคยได้ไปอยู่ด้วยหนูรักเขามากๆรู้สึกว่าจะรักมากกว่าที่หนูรักตัวเองซะอีก ความทรงจำทั้งหมด ตอนเขากอดหนู โอ๋หนูตอนร้องไห้ กลิ่นของเขารอยยิ้มของเขามันวนเวียนอยู่อย่างนั้น พอเลิกกันไปหนูทำใจไม่ได้ ทำอะไรก็นึกถึงแต่เขายิ่งเป็นคนที่อ่อนแอพอมีเรื่องพวกนี้เข้ามาก็ทำให้หนูร้องไห้วันละหลายๆรอบชอบโทษตัวเองหรือพูดถามเขาแบบลอยๆไปเรื่อยร้องไห้ฟูมฟายรู้สึกทรมานมากเลยค่ะ
เลิกกันพึ่งจะ2-3วันตั้งแต่วันนั้นหนูก็ไม่ได้กินข้าวเลยค่ะกินแต่น้ำเหมือนมันไม่รู้สึกอยากกินอะไรมันกังวลไปหมดกลัวว่าเขาจะไปมีคนใหม่เวลาที่หนูเห็นอะไรเกี่ยวกับเขาหรือพูดถึงเขามันก็จะมีอาการร้อนวูบๆในตัวมันคืออาการอะไรคะ