ใจไม่สู้บ่อย ๆ ทำสิ่งง่าย ๆ ให้ลุล่วงไม่ได้ มีวิธีคิดเพื่อฝืนอย่างไรดีคะ ต้องเพิ่มพวก self ๆ ไหม

เป็นโรคอะไร และแก้อย่างไรคะ เดี๊ยนอายุ 43 แล้วค่ะ

เพิ่ม self-esteem, self-confidence ได้อย่างไรบ้างคะ

หรือต้องฝืนทำสิ่งใดที่ประสบความสำเร็จครั้งยิ่งใหญ่ มากพอจะให้ระลึกนึกถึงคะ