เล็บเป็นสีดำ จับแล้วเจ็บนิดๆ ไม่ทราบว่าทุกคนเคยเป็นไหมค่ะ

มีใครเคยใส่ Toe Cap Toe Protectors บ้างค่ะ? เนื่องจากเวลาวิ่งเกิน 20 กม. ทีไรมีปัญหาเจ็บเล็บนิ้วหัวแม่เท้าทุกที ล่าสุดวิ่ง ฮาล์ฟมาราธอนแล้ว เล็บดำ คำถามคือ 1. Toe Cap ป้องกันเล็บดำได้จริงหรือ? 2. หลั

มาแชร์ประสบการณ์กัน มีใครเล็บเท้าดำบ้างครับ เป็นเล็บไหนกันบ้างอ่ะครับ แล้วรักษามันยังไงกันครับ ผมเองก็นิ้วโป้งเท้ายังดำอยู่เลย เป็นตั้งแต่เมื่อต้นปีนี้เอง หลังจากเข้าร่วมงานวิ่งขอนแก่นมาราธอน 2015

คือผมกัดเล็บตั้งแต่เด็กตอนนี้14แล้วเล็บมั้นสั้นมากๆแล้วก็เจ็บด้วยทั้งเล็บเท้าทั้งเล็บมือ(เล็บเท้าไมได้กัดแต่แกะ)คือติด มากๆเล็บเท้ากัดไม่ได้ก็แกะจนเล็บดำอันนี้ไม่รู้ว่าเป็นเพราะแกะหรือทำความสะอาดไม่ดี