ยกของหนักมากๆไม่ค่อยได้

กระทู้คำถาม

การบริหารจัดการ สุขภาพกาย ปัญหาวัยรุ่น พนักงานบริการ

คือเราพึ่งเริ่มทำงานพาสไทม์ครั้งแรกแบบครั้งแรกจริงๆ เป็นร้านอาหารต้องยกอาหารไปให้ลูกค้าแต่รู้สึกว่าเรายกไปลำบากมากๆคือมันหนัก แม้จะยกไหวแต่ก็ทำให้เดินช้ามากๆเพราะเราต้องเดินแบบระวังที่สุด
มีวิธีเพิ่มแรงในส่วนนี้ไหมคะทำยังไงถึงจะยกได้แบบสบายๆ เป็นงี้นานๆก็ไม่ดีพอเดินช้าก็กลัวลูกค้ารอนาน
พึ่งทำได้วันนี้เป็นวันที่3ค่ะ