เมื่อคืนหนุ่มรันทุบจุกพาทีมต่อลมหายใจอีก1เกมส์พร้อมคว้ามงmvp ดับมั่นกองแช่งสุด🙂🙂🙂🙂

วิธีการฝึกแยก “จิต” กับ “กาย” ได้ ต้องมีฐานของ “ผู้รู้” ให้สังเกตว่า “กาย” เป็นสิ่งถูกรู้ เช่น ลมหายใจ การขยับ แขน ขา เจ็บ ปวด “จิต” คื

คืนนี้ 5ทุ่มตรง นัดตัดสิน Play Offs - SEMI FINALs TRENTINO VS MONZA เวลา 23:00 น. บ่าวเทรนติโน่ ก็ก้าวใจ ทั้งน้องมิก พี่ลาเวีย ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ ส่วนพี่กิ คิงยูกิ ตุยไปแล้วนัดก่อน แพ้ให้กับ

อานาปานสติเป็นมงกุฎ ยอดพระกรรมฐาน เพราะ “อานาปานสติ” มิใช่เพียงกรรมฐานหนึ่งในสี่สิบเท่านั้น แต่เป็น “รากฐานแห่งธรรมทั้งปวง” และเป็น “ยอดแห่งสมถะและวิปัสสนา” ที่รวม

พระผู้มีพระภาคเจ้าตรัสไว้ว่า “อานาปานสติ อันภิกษุเจริญแล้ว ทำให้มากแล้วย่อมมีผลมาก มีอานิสงส์มาก ภิกษุที่เจริญอานาปานสติแล้ว ทำให้มากแล้ว ย่อมบำเพ็ญสติปัฏฐาน ๔ ให้บริบูรณ์ได้” อานาปานสติ