เมื่อคืนหนุ่มรันทุบจุกพาทีมต่อลมหายใจอีก1เกมส์พร้อมคว้ามงmvp ดับมั่นกองแช่งสุด🙂🙂🙂🙂

ผมอายุ 17 พึ่งฝึกภาวนาคับช่วงแรกก็ดูลมหายใจไปได้ประมาณ 1:30 คับหลังจากนั้นมันก็ปวดขาสุดๆหายใจก็อึดอัดตัวก็ชาแถมตัวแข็งอย่างกับหินอีก พอทนไปได้อีกสักครึ่งชั่วโมงทั้งตัวก็เริ่มร้อนแล้วหัวใจก็เต้นแรงมาก

"หลวงปู่มั่น(ภูริทัตโต)ยืนยันว่า... กรรมฐาน ๔๐ ห้อง เป็นน้องอานาปานสติ อานาปานสติ... เป็นยอดมงกุฏของกรรมฐาน ทั้งหลายอยู่แล้ว รู้...ลมออก-เข้า ปัจจุบัน รู้...ลมออก-เข้า ในอดีต รู้...ลมออก-เข้า ใน

ฟังคลิป : https://www.dhammahome.com/audio/topic/2652 ----------------------------------------------------------------- อ. สุจินต์ : "สำหรับเรื่องของการเจริญอานาปานสติที่ว่า จะต้องเจริญให้

เป็นแบบนี้ทุกปี พอแยกกันไปเล่นคนละทีม จะเก่งมากๆ เป็นคนแบกทีม ได้รางวัลมากมาย