อานาปานะสติดียังไงแค่รู้ลมหายใจหรือบริกรรมพุทโธดีกว่าบริกรรมมันทำให้ปวดหัวอ่ะครับครับแล้วอันไหนดีกันแน่🎗

คือนั่งบนเก้าอี้หรือนั่งไหนก่ได้ แต่่เอาสติมาจดจ่ออยู่ที่ลมหายใจเข้าออก มีสมาธิ ถือว่าเป็นอานาปานสติหรือกายคตาสติไหม เพราะพระพุทธเจ้าท่านไม่ได้กล่าวว่าต้องหลับตาไว้

การบริกรรมภาวนาแบบนี้ได้ไหมครับหายใจเข้านึกว่าสัพเพหายใจออกแล้วว่าสัตตา

หายใจพุทเข้าหายใจออกโธต่างกันยังไง กับคำบริกรรม แล้วทำไมคนชอบ ภาวนาหายใจพุทหายใจออกโธกันหรอ ส่วนมาก ผมจะเห็นหายใจเข้า แต่ไม่ค่อยเห็นคนบริกรรมเลย อานาปานสติ คู่กันกับพุทโธ ดียังไงหรอ ทำไมคนชอบใช้ ส่วนม

หายใจเข้าพุท หายใจออกโธ มีอานิสงส์แรงที่สุด และได้บุญมหาศาล เป็นสุดยอดกรรมฐานอันดับ 1 กรรมฐานแบบไหน ก็ไม่เทียบเท่ากับ อานาปานสติ+กับพุทโธอีกแล้ว อานาปานสติ+กับพุทโธ เป็นอันดับ 1 มีอานิสงส์แรงมากๆ บริก

บริกรรมพุทโธๆๆๆ ตลอดทั้งวันก็ปวดหัว หรือว่าจะหายใจเข้าพุทหายใจออกโธ หรือว่าจะดูนมหายใจ อย่างเดียว พุทโธ เร็วๆก็ปวดหัว

เรื่องการสอบถามการบริกรรมภาวนาหายใจเข้าพุทหายใจออกโธขอประสบการณ์ผู้ที่เคยปฏิบัติพุทโธจริงๆจังๆแล้วได้ผลอย่างไรบ้างเอามาแชร์เป็นธรรมทานให้เจ้าของกระทู้มีกำลังใจปฏิบัติธรรมต่อๆไปหน่อยนะครับใครมีประสบการ

ภาวนาไปไม่ถึงไหนเลยพิจารณาอสุภะย้ำๆเลยได้มั้ยแล้วจิตจะฟุ้งซ่านไหมถ้าพิจารณาอสุภะสลับลมหายใจทั้งๆที่จริงเพิ่งเริ่มจะภาวนานี่สามารถพิจารณาอสุภะสลับกับลมหายใจแล้วจิตจะฟุ้งไหม

เนื่องจากมี ปห เครียดกลุ้มใจ(แวะให้คำแนะนำกระทู้ก่อนหน้านี้ได้นะคะ) คือนั่งสมาธิดูพองยุบ มาได้1เดือนแล้ว นั่งแบบขัดสมาธิเพชร ผ่านอาการต่างๆมาพอสมควร ตอนนี้นั่งแบบไม่กำหนดเวลาค่ะ เพราะกำหนดทนไม่ได้ค่ะ