ขอวิธีระงับอารมณ์ทางเพศหน่อยครับ

คือผมมีแฟนครับแล้วมีปัญหาเรื่องเซ็กส์กัน
ผมเป็นคนติดสกินชิพหรือติดเซ็กส์ในระดับนึง
แต่แฟนไม่ชอบให้ทำบ่อยผมเลยอยากถามว่าจะพอมีวิธีไหนบ้างที่สามารถลดอารมณ์ทางเพศได้
ขอบคุณล่วงหน้าครับ