หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
แจกสูตรทำให้ไม่ง่วงหน่อยครับ
กระทู้คำถาม
สูตรเครื่องดื่ม
ชา (Tea)
ระบบร่างกาย
สุขภาพ
ปัญหาชีวิต
แจกสูตรทำให้ไม่ง่วงหน่อยครับ ช่วงนี้หลับยากนอนไม่หลับตอนกลางคืนว่าจะอดนอนข้ามคืนไปแล้วนอนตอน 2 ทุ่มของอีกวันเลย แต่ไม่ไหวง่วงก่อนเผลอหลับการวันตลอด ใครพอมีวิธีแก้ง่วงแบบขั้นสุดไหมครับ ผมเริ่มไม่ไหวละ กาแฟ โค๊ก ชาเขียว ไม่ช่วยไรเลย
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากให้แฟนกลับมา?
คือหนูกับแฟนอายุห่างกัน3 ปี อยู่ด้วยกัน คบกันมาจะ9เดือนแล้ว อีกไม่กี่ก็จะปีใหม่ วาดฝันกันไว้หลายเรื่องมาก มีนาคม69 ก็จะไปออกฝึกงาน หนูไปกับแฟนสองคน เมื่อวานกำลังทำช่วงเช้าทำเรื่องที่จะไปฝึกพอดี พอกลับ
สมาชิกหมายเลข 9023592
สิ่งที่จะได้ไปต่อในปี2026 ของคุณมีอะไรบ้างครับร
เห็นเขาเล่นกันในไอจี ของผมก็ประมาณนี้ บางอย่างก็เพิ่งอิน บางอย่างก็อินมานานแล้ว - กาแฟ ขาดไม่ได้ มีช่วงนึงเคยนอนไม่หลับก็งดกาแฟหักดิบไปเดือนกว่◌าๆ พอไม่ได้ดื่มแล้วโคตรง่วงเลยขอบอก - รถคันเก่า ได้ไปต่
สมาชิกหมายเลข 1620202
เคยเป็นกันไหมกลางคืนไม่ยอมนอน กลางวันง่วงมาก แก้ไขไงดี ????
เคยเป็นกันไหมกลางคืนไม่ยอมนอน กลางวันง่วงมาก แก้ไขไงดี ???? พยายามกินยาแก้แพ้ ยาคลายกล้ามเนื้อ ยานอนหลับก็ไม่หลับไม่ลึก จนแบบต้องเอาความหอมเทียนไข อยากเป็นคนหลับลึกไม่ต้องตื่นมาตอนดึก อยากหลับแบบตื่
สมาชิกหมายเลข 6063346
ทำยังไงถึงหายง่วงตอนบ่าย?
เราฝึกงานค่ะอยู่ในออฟฟิคแล้วงานก็ไม่ค่อยมีทำ ตอนบ่ายง่วงมาก นอนประมาณ3ทุ่มค่ะ เมื่อก่อนกินM100ก็ช่วยอยู่นะคะ 2-3วันนี้ ง่วงมากค่ะ จะหลับให้ได้ มีกินอะไรแล้วดีดมั้ยคะ (แต่ว่าเราไม่กินกาแฟนะคะ กินไม่
สมาชิกหมายเลข 5697336
4 สัญญาณเตือน นอนกรนแรง ความดันพุ่งทั้งคืน
นอนกรนเสียงดังจนคนข้าง ๆ นอนไม่ได้ หลายคนคิดว่าเป็นแค่เรื่องน่ารำคาญหรืออ้วนขึ้น แต่ความจริงแล้ว การนอนกรนแรงอาจกำลังทำให้ความดันโลหิตพุ่งทั้งคืนโดยไม่รู้ตัว ร่างกายควรพักในตอนกลางคืน แต่กลับต้องตื่นส
parn 256
นอนไม่หลับทำยังไงดีครับ !!!
เมื่อก่อนผมเป็นคนที่นอนประมาณ 4-5 ทุ่ม ตื่น 7-8 โมงเช้า แต่ปัจจุบัน 2-3 ทุ่ม ก็นอนแล้วเพราะง่วงมาก และหลับได้แค่ 3-4 ชม. จะตื่น ประมาณ 5ทุ่ม - ตี1 จากนั้นก็จะนอนไม่หลับเลย พลิกไปพลิกมา เคยฝืนนอน 4ทุ่ม
SkWithzDud
เมื่อคืนเมมเบอร์หลายคนโทรมาหาผม บอกปีนี้ทำงานเหนื่อยมาก ทำงานทุ่มสุดตัว ป่วยสายลาขาด แทบจะไม่มี
"หนูรอลุ้นเลย ว่าปีนี้จะได้โบนัส กี่ตัววววววววววววววว?" หกโมงเช้าวันหยุด ผมก็สะดุ้งตื่น เพราะเสียงรถกับข้าวครับ กับข้าว อ๋อ เราฝันกลางคืนไปนี่เอง กินก่อนนอน มันก็อย่างงี้แล แต่เมื่อคืนก่อน
สมาชิกหมายเลข 8790324
วิธีพิชิตความง่วง: ปลุกพลังสมองให้ตื่นตัวขณะทำงาน
ความง่วงนอนระหว่างวันทำงานเป็นสิ่งที่ทุกคนเคยเจอ ไม่ว่าจะเป็นช่วงบ่ายหลังมื้อเที่ยง หรือช่วงเช้าที่นอนไม่พอ อาการเหล่านี้ไม่เพียงแต่ทำให้ประสิทธิภาพการทำงานลดลงเท่านั้น แต่ยังอาจส่งผลต่อสุขภาพในระยะยา
CaiJinlian
อาการเผลอหลับตอนกลางคืนแบบไม่รู้ตัว
คือผมมีอาการว่าจะชอบเผลอหลับไปในช่วงเวลากลางคืนแบบไม่รู้ตัว โดยพอประมาณ5ทุ่มอาจจะรู้สึกง่วงนิดหน่อยแต่รู้สึกตัวอีกทีคือหลับไปแล้วโดยไม่รู้สึกตัวว่าหลับไปตั้งแต่เมื่อไหร่ แบบช่วงแรกๆอาจจะคิดว่าเเพราะคว
สมาชิกหมายเลข 5690172
สุนัขข้างห้องเห่าส่งเสียงรบกวนในตอนกลางคืนต้องแก้ปัญหายังไงดีคะ
คือเราพึ่งย้ายมาอยู่ห้องแถวแห่งหนึ่งได้1สัปดาห์ค่ะ แต่ตั้งแต่ที่มาอยู่วันแรกหมาตัวนี้ก็เห่ารบกวนตอนกลางคืนตลอด แต่กลางวันไม่ค่อยเห่านะ มักจะชอบเห่าช่วงเย็นถึงกลางคืน ห้องคนที่เลี้ยงหมากับห้องเรามันห่า
สมาชิกหมายเลข 9163902
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สูตรเครื่องดื่ม
ชา (Tea)
ระบบร่างกาย
สุขภาพ
ปัญหาชีวิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
แจกสูตรทำให้ไม่ง่วงหน่อยครับ