ดูดขี้ปลากัด

ไขมันเป็นสารอาหารที่ให้พลังงานแก่ร่างกาย ช่วยสร้างกรดไขมันจำเป็นที่ร่างกายสร้างไม่ได้ ช่วยในการดูดซึมวิตามินเอ ดี อี เค นอกจากนี้ยังช่วยให้อาหารนุ่ม มีกลิ่น รส และเนื้อสัมผัสที่ดี ในไขมันประกอบไปด้วยค

เช้านี้ออกบ้านแวะเติมน้ำมัน แวะซื้อดิน ปุ๋ยขี้วัว ชมสวน แวะเติมแมว ได้ปลาหางนกยูงตัวเล็ก ๆ กับตัวสีส้มมา ทั้งอ่างในร้านมีสิบกว่าตัว เหมามาหมดเลย แล้วก็ซื้อกับข้าวมื้อเช้าเข้าบ้าน หมูย่าง ปลาดุกย่างน

วันนี้ขู่เข็ญตัวเองให้ลุกจากเตียงไวๆ​ ไล่ตัวเองออกนอกบ้าน ไสหัวออกนอกบ้านไปเลยนะ ชิ้ว ชิ้ว คือว่านางผู้นี้ขี้เกียจเหลือทนค่ะ ถ้าให้ไปเที่ยวจะร่าเริงดี๊ด๊า แต่กลับบ้านมาสันหลังออกจะยาวเอาแต่นอนอุต

ปลา 3 ประเภทนี้ แม้จะหาซื้อได้ง่ายในตลาดและราคาถูกแค่ไหน ก็ควรกินให้น้อย เพราะอาจเพิ่มความเสี่ยงมะเร็ง เนื้อปลาขาวนุ่ม หอมสดใหม่ พอวางเสิร์ฟบนโต๊ะก็มีกลิ่นชวนกินจนอยากตักทันที หลายคนเชื่อว่ากินปล