คำปลอบใจตัวเองในวันที่เหนื่อยและท้อ

สวัสดีค่ะ เรื่องมันมีอยู่ว่า เราพึ่งเลิกกับแฟนที่คบกันมาได้6ปี เหตุผลฉันจับได้ว่าเขาแอบไปนอนกับคนอื่น ในขณะที่เราไปทำงาน หลังจากวันที่ฉันจับได้ ฉันร้องให้ตลอดรวม14วันพอน้ำตาเริ่มแห้งนิดๆ ฉันทำอะไรก็นึ

คือเรากำลังเครียด เวลาเครียดเราชอบหาข้อมูลเกี่ยวกับกรมสุขภาพจิต(เราเคยคิดอยากจะโทรไปแต่ไม่กล้า/เคยอยากจะให้ผปคพาไปตรวจแต่ก็ไม่กล้าบอกผปคเช่นกันค่ะ) เราก็หาไปตามปกติจนเจอกระทู้เกี่ยวกับการแชร์ประสบการณ

สวัสดีค่ะ พอดีว่าช่วงนี้รู้สึกนอยด์ๆและท้อ เราตั้งเป้าว่าจะทำงานที่ปัจจุบันแค่ 1 ปี เพราะมองไม่เห็นความก้าวหน้าเนื่องจากเป็นงานเอกสารง่ายๆซ้ำเดิมและรู้สึกไม่ดีพออย่างไงไม่รู้ เราเลยว่าจะย้ายงานเพื่อคว

ประวัติ: 1)แม่จิตใจล้มเหลวเพราะพ่อไปมีเมียน้อยและทำร้ายจิตใจ เมื่อ7ปีก่อน 2019 2)เคยรักษาจิตเวชจนหายดี หลังปี2020 เที่ยว กิน เล่น ทำบุญ เข้าวัด ปกติดีมากชีวิตดีดี 3)กลับมามีอาการวิตกกังวล เมื่อ3ปีก่อน

คืออยู่ๆก็รู้สึกเเย่ หมดกำลังใจขึ้นมา เหนื่อยเเล้วก็หงุดหงิด ประมาณนั้น โดยไม่มีสาเหตุอ่ะค่ะ

ขอคำแนะนำหน่อยครับเผื่อบางทีผมอาจจะได้ความคิดใหม่ๆและเข้าใจผู้หญิงยามท้อยามเหนื่อยจากงานมากขึ้นครับ ควรต้องเตรียมอะไรไว้ต้อนรับถึงจะยิ่มได้และสดชื่น ดีอะครับ เพิ่งโดนเมียบ่นน้อยใจอะครับว่าผมยังไม่ผ่าน

เราเชื่อว่าทุกๆ คนมีความลับที่ไม่อยากให้ใครรู้หรือระบายกับใครได้เลย เรายินดีรับฟังและแลกเปลี่ยนความคิดกันได้นะคะ ไม่ว่าจะความรู้สึกผิด กดดัน เศร้า อยากระบายกับใครสักคน ยินดีที่จะรับฟังมาแบ่งปันกันได้น

สวัสดีค่ะ คือหนูอยากรู้ว่าเริ่มทำงานหาเงินด้วยตัวเองครั้งเเรกตอนอายุเท่าไหร่ มีท้อเหนื่อยบ้างไหมคะ เเล้วมีวิธีอย่างไรไม่ให้ตัวเองเครียด หรือกดดันตัวเองมากเกินไปไหมคะ

สวัสดีค่ะ หนูอยากมาปรึกษาเรื่องที่เครียดมาสักพักค่ะหนูไม่แน่ใจนะคะว่าเรื่องใหญ่ไหมแต่หนูอยากพูดคุยให้ใครสักคนได้รับฟังนะคะ หนูรู้สึกว่าช่วงนี้หนูเหนื่อย ท้อ หมดไฟ หรือทำอะไรก็เบื่อแม่กระทั่งว่าสิ่งที่

คือเราเครียดเรื่องมหาลัยมากค่ะไม่มีที่ระบายเราเลยโทรไปที่ส่ยด่วน 1323 หวังแค่ว่าอยากได้รับคำปลอบใจ ต้องเกริ่นแบบนี้ก่อนนะคะคือครอบครัวเราค่อยข้างจะหัวโบราณค่ะไม่ฟ้งอะไรเลย แล้วสายที่จะให้เราเรียนคือเร