คำปลอบใจตัวเองในวันที่เหนื่อยและท้อ

ช่วงนี้เป็นอะไรก็ไม่รู้ รู้สึกเหนื่อยง่าย ทำไรก็ท้อไปหมด ไม่มีขีวิตชีวา จนไม่อยากทำอะไร รู้สึกนอยด์ๆ ไม่ได้โกรธใครนะ มันเป็นความรู้สึกที่เกิดขึ้นเอง😢😢 #มาบ่นเฉยๆ

ใครเคยฝันซ้อนฝันบ้าง อยากรู้วิธีแก้ เราเป็นมา 10 กว่าปีแล้ว กว่าจะตื่นสู้โลกจริงได้ คือเหนื่อยมาก แรกๆ เป็นเกือบทุกวัน เป็นจนชินกับเหตุการณ์นี้ ที่เราเป็นคือ เราจะฝันถึงเหตุการณ์ก่อนที่เราจะนอนเท่าน

สวัสดีค่ะวันนี้เราตะมาเล่าเรื่องของครอบครัวเราเองนะคะกดดันมาก เราเด็กคนนึงอายุ15ที่โตมากับพ่อเลี้ยงและแม่ ​ย่า(แม่ของพ่อเลี้ยง) เรามักจะโดนทุกคนในครอบครัวด่าทอมันเริ่มตั้งแต่จำความได้ประมาณอายุ6ขวบ เร

คืออยู่ๆก็รู้สึกเเย่ หมดกำลังใจขึ้นมา เหนื่อยเเล้วก็หงุดหงิด ประมาณนั้น โดยไม่มีสาเหตุอ่ะค่ะ

ผมอายุ 22 เป็นซึมเศร้าเสียใจ+เลิกยาด้วยกับเรื่องราวที่ผ่านมา เพราะเลิกกับเเฟนที่คบมา 7 ปี ไม่กล้าไว้ใจใครอีกเลย ไม่กล้าพูดความจริงด้วย กลัวไปหมด เเต่ก็พยายามทำทุกอย่างให้ดีขึ้น พยายามปรับความคิด มันไม

หนูเป็นคนนึง ที่ขี้แงมาก เวลาร้องไห้ทีทรมานมาก ปวดร้าวไปถึงหัวใจ(รู้สึกเจ็บที่หน้าอกจริงๆนะคะ😭) ไม่รู้เหมือนกันว่าเป็นอะไร แต่ทรมานจุง น่าจะซึมเศร้าแต่ไม่ได้ไปตรวจ ไม่กล้าบอกคุณแม่ค่ะ ไม่มีเงินและไม่ม

ผมเป็นคนที่รับมือกับอารมณ์ตัวเองได้ห่วยมากๆ ไม่ว่าจะอารมณ์อะไร โดยเฉพาะอารมณ์ กลัว อาย เขิน เศร้า กังวล แทบทุกครั้งที่อารมณ์พวกนี่เกิดขึ้นเหมือนผมจะไม่สามารถทำอย่างอื่นได้เลย ได้แต่จมอยู่กับความรู้สึก