อยากปรึกษาเรื่องอาการคิดมากครับ

กระทู้คำถาม

ผมรู้สึกว่าตัวเองเป็นคนคิดมากครับช่วงนี้ผมนอนไม่ค่อยหลับเพราะจะเก็บเรื่องเก่าๆมาคิดตลอดเเละผมรู้สึกว่าผมค่อนข้างอ่อนไหวง่ายครับคำพูดแรงๆก็ทำผมซึมไปนาน และผมมีเพื่อนที่ค่อนข้างที่จะไม่ดีครับชอบใช้คำพูดปั่นทอนทำให้ผมรู้สึกเหมือนตัวเองจะเริ่มมองโลกในแง่ลบไปเรื่อยๆเริ่มเกลียดสิ่งรอบข้างจากที่เคยใจเย็นก็ใจร้อนสุดๆ ผมควรแก้ยังไงดีครับ
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้