เเม่ชอบพูดว่าเราเป็นตัวปัญหา เป็นภาระ ขอวิธีจัดการตัวเองได้ไหมคะ

ตามหัวข้อข้างบนค่ะ เเมชอบพูดว่าเราเป็นตัวปัญหา เป็นภาระ เราได้ยินบ่อยมาก เเต่ทำยังไงก็ไม่ชิน ขอวิธีจัดการตัวเองได้ไหมคะ 
เราอยู่อาศัยอยู่กับยายที่ต่างจังหวัดค่ะ เเม่มีเราในตอนที่ไม่พร้อม ไม่เคยเจอพ่อหรือญาติฝั่งพ่อค่ะ ในใบเกิดก็เขียนว่า ไม่ประสงค์ออกนาม ยายเราเเกเป็นโรคประสาท บางวันอารมณ์ดีบ้างไม่ดีบ้าง บางครั้งก็ใช้ความรุนเเรงค่ะ ครั้งล่าสุดที่โดนเเม่ด่าว่าเป็นตัวปัญหาคือ ตอนที่ทำกุญเเจรถหาย รถมอเตอร์ไซค์ เมื่อไม่นานมานี้ค่ะ ทุกคนรุมด่าเราหนักมาก เเม่ก็ทักมาด่าเเล้วก็บอกว่า ให้เลิกทำตัวมีปัญหา เลิกสร้างปัญหาได้เเล้ว เเม่โทรมาด่าเเม่เนี่ย เราได้ยินบ่อยก็จริบ ทุกครั้งที่ได้ยินมันเเบบเจ็บมากค่ะ มันเหมือนเเบบโลกมันหยุดหมุน เราไม่รู้จะทำยังไงกับทั้งตุวเองเเล้วก็ความรู้สึก มันเหนื่อยมากจริงๆค่ะ