อยากขอวิธีแก้ความเครียดความกดดันหน่อยคับ

คือปกติทำงานที่มีความกดดันสูงมากกกกกทั้งจากหลายๆทาง อยากจะทราบวิธีที่จะทำให้ลดความเครียด โมโห อารมณ์เสีย โดยไม่ไปลงกับคนรอบข้างคับ พอแนะนำมีวิธีไหนบ้าง...ขอบคุณคับ

** ร่วมแบ่งบันความคิดเห็นกันคับ เล่าสู่กันฟังคับ สำหรับบริษัท ที่ผมทำงานอยู่ เป็นบริษัท ธุรกิจยานยนต์ ลักษณะการทำงานของที่นี่ส่วนมากจะต้องทำงานให้ทันกับเวลา ซึ่งมันมักจะเกิดความกดดันอย่างสูง และเครี

ตอนนี้ผมกำลังอยู่ม.4ครับเทอม2ผมเรียนสายวิทคณิตซึ่งผมไม่ได้ชอบเลยครับทั้งกดดันตัวเองเครียดมากเลยครับผมคิดว่าตอนม.5จะย้ายไปเรียนโรงเรียนอื่นและเปลี่ยนแผนสายการเรียนไปศิล-ภาษาจะได้ไหมครับหรือมีวิธีการอย่

มีหนี้บัตรเครดิตหลายใบ และสินเชื่อส่วนบุคคลอีก 3 ที่ จ่ายขั้นต่ำมาสักพักแล้ว รู้สึกว่าเงินที่จ่ายไปแต่ละเดือนเยอะ แต่ยอดหนี้แทบไม่ลด จนเริ่มเครียดและรู้สึกกดดัน ตอนนี้กำลังคิดว่าจะจัดการยังไงดี ระหว่า

อยากรู้วิธีจัดการความเครียดคับ

สวัสดีคับ คือตอนที่เป็นรอบเดือนใช่มั้ยคับ ปกติแฟนก็รู้ว่าเราชอบวีนงี้ เราไม่รู้ตัว แต่บางทีอยากให้แฟนใจเย็นๆ กับเราได้มั้ย ไม่พูดไรให้เราหัวร้อนงี้อะคับ พอหัวร้อนแฟนก็งอนเรา เราขึ้นเสียงใส่ เราก็แค่ต้

สวัสดีครับพี่ๆคือผมอยากมาระบายปัญหาความเครียดความกดดันของผมครับคือตอนนี้ผมกำลังศึกษาอยู่ชั้น ม.1 เทอม1ก็เป็นไปอย่างราบลื่นครับ ผลการเรียนของผมอยู่ในระดับดีแต่ปัญหาคือพอมมาเทอมสองผมรู้สึกเหนื่อยมากรู้ส

ทำยังไงดีคะคือเราเครียดมากเลยเวลาอยู่กับเพื่อนที่สนิทด้วยแล้วเวลาเราชวนนางคุยแล้วเขาไม่ตอบมันรู้สึกกดดันมากแบบรู้สึกถูกเมินเลยอ่ะค่ะคือเสียใจมากคือแบบอนาคตน่าจะเข้ากับนางได้น้อยลงตอนนี้คือแบบเหนื่อยมา