อยากขอวิธีแก้ความเครียดความกดดันหน่อยคับ

เบอร์ถูกระงับ จะกลับมาใช้ไหมได้ไหมคับ

คือปกติทำงานที่มีความกดดันสูงมากกกกกทั้งจากหลายๆทาง อยากจะทราบวิธีที่จะทำให้ลดความเครียด โมโห อารมณ์เสีย โดยไม่ไปลงกับคนรอบข้างคับ พอแนะนำมีวิธีไหนบ้าง...ขอบคุณคับ

อยากรู้วิธีจัดการความเครียดคับ

สวัสดีคับพอดีเมื่ออาทิตที่ผ่านมาพวกผมเเละเพื่อนไปเเข่งบาสม.3เเล้วผมยิงติดลูกสุดท้ายเวลาเล่นเพื่อนก็มากดดันผมคนเดียวทั้งที่คนอื่นก้ยิงไม่เข้า ตอนเเข่งเสร็จ2-3วันเพื่อนมันก้มาล้อผมว่ายิงไม่เข้า เเบบควาย

ทุกวันนีทำฃงานควบคุมแต่จอมอนิเตอร์และรายงานประจำชั่วโมง สมัยเด็กคิดว่างานสบายเงินดีนี่แหละใช่เลย ทำไปทำมารู้สึกเครียดทางจิตมาก เพราะไม่ได้ใช้ความรู้ที่เรียนมาและวันๆนึงไม่ได้คิดอะไรเลย 5555555555 คนอื

…หลายคนอาจคุ้นกับคำเตือน“บุหรี่กับเหล้าไม่ดีต่อสุขภาพ”‼️แต่สิ่งที่มักถูกมองข้ามคือ ความเสี่ยงต่อมะเร็งหลอดอาหาร ซึ่งสัมพันธ์โดยตรงกับการสูบบุหรี่จัด การดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ รวมถึง

คืออยากจะบอกว่านี่เป็นคนเครียดง่ายชอบคิดมากเก็บมาคิด แล้วร่างกายป่วยง่ายความเครียดทำให้อาการแย่ลงจากที่ค้นดูว่ามันกระตุ้นอาการได้ไหมมันกระตุ้นอาการได้ง่ายมากๆคือควรรับมือกับมันยังไงดี เวลาเครียดทำยังไ

"ติ๊ก กัญญารัตน์ ปล่อยโฮ กลั้นน้ำตาไม่อยู่ เครียดสะสม : Khaosod - ข่าวสด" ติ๊ก กัญญารัตน์ ปล่อยโฮ กลั้นน้ำตาไม่อยู่ เครียดสะสม&nb