ถ้ารู้สึกโดดเดี่ยวเราจะจัดการกับความรู้สึกตัวเองอย่างไรได้บ้างคะ

คือเรารู้สึกว่าตัวเองค่อนข้างโดดเดี่ยวเลยคะ เวลาเรามีปัญหาเราก็ไม่รู้จะหันไปหาใครเลยคะ  เรามีแฟนคะแต่แฟนเราเป็นคนที่ค่อนข้างเย็นชา เวลาที่ทะเลาะกันทีไรเราจะรู้สึกว่าเราโดดเดี่ยวมากๆเลยคะ (เราเลยกลัวว่าวันนึงถ้าเรากับแฟนเลิกกันจริงๆ)  เราไม่รู้จะคุยกับใครหรือปรึกษาใครได้เลย เมื่อก่อน ก็จะปรึกษาเพื่อน แต่เราพึ่งมารู้ทีหลังว่าเพื่อนเราคอยแอบบนินทาเราลับหลังและอิจฉาเราในทุกๆเรื่อง เรารู้สึกเหมือนว่าถ้าเราไปปรึกษาเพื่อนแล้วเพื่อนจะสมน้ำหน้าเรา เราก็ไม่เข้าใจว่าทำไม จะโทรไปหาครอบครัวก็กลัวจะโดนซ้ำเติม พี่ที่ทำงานก็ชอบพูดถึงแต่เรื่องตัวเอง และก็ชอบบูลี่รูปร่างหน้าตาเรา เรารู้สึกเหมือนหันไปหาใครไม่ได้เลย ร้องไห้กับตัวเองไปหลายร้อยรอบก็ไม่รู้สึกดี เราร็สึกท้อมากเลย    ***ถ้าไม่ได้ทะเลาะกับแฟนเค้าก็รับฟังเรานะคะตอนนี้***

รบกวนช่วยให้คำแนะนำเราทีนะคะ