ขอวิธีที่ทำให้หลับยาวๆหน่อยค่ะ

ทำไงให้หายเมารถได้ กินยาแก้เมากลัวจะหลับลึกเกินกลัวสมองเบลอๆด้วยตอนตื่น เคยใช้กอเอี๊ยะแปะสะดือก็ไม่หาย5555555555อ้วกแตกเหมือนเดิม เบื่อมากเลย นั่งแปปเดียวก็มึนหัวแล้ว

คือเราชอบอยู่มีอาการหงุดหงิด โกรธง่าย เบื่อ หมดความสนใจหรือความสุขในการทำกิจกรรมต่างๆ นอนไม่หลับ หรือหลับๆตื่นๆหรือหลับมาก เหนื่อยง่ายหรือไม่ค่อยมีแรง เบื่ออาหารหรือกินมากเกินไป รู้สึกไร้ค่า

รู้สึกเบื่อ ไม่มีแรงบันดาลใจจะทำอะไร แม้แต่สิ่งที่ชอบหรืออาจจะเคยชอบก็ไม่รู้ เหมือนเดินมาผิดทาง ท้อแท้อยากหนีไปให้พ้นๆ บางครั้งไม่อยากกลับมาอยู่ห้องคนเดียว รู้สึกเหงา คิดมาก เหนื่อย ร้องไห้ แต่ก็เลือก

เวลาไม่สบายใจ มีเรื่องทุกข์ใจ ทำอย่างไรกันบ้างคะ มีมุมมองความคิดในการให้กำลังใจตัวเองอย่างไรบ้าง ส่วนตัวเป็นโรคซึมเศร้ามา 2 ปี ทานยาตลอด แต่อาการเหมือนจะดีเป็นบางช่วง แต่ถ้ามีเรื่องมากระทบจิตใจนิดหน่อ

ตั้งแต่น้องเขาฟอลมาน้องเขาก็คุยกับแฟนเราเหมือนจะมาจีบ แล้วก็คุยกันไปมา1-2ชมแล้วแฟนผมหลับ ตื่นมาก็ถามผมทำไมยังไม่นอนเสร็จแล้วไปคุยกับน้องเขาต่อ10-20นาที พอผมเห็นว่าเขาคุยกันอยู่เลยพูดว่าคุยกับน้องเขาอ

“เมื่อโลกเข้าสู่ภาวะเด็กหายาก… ‘ซานต้า’ จึงเป็นความหวังเดียวที่เหลืออยู่”หากในอนาคต เด็กกลายเป็นสิ่งหายากยิ่งกว่าทองคำ หากไม่มีเสียงหัวเราะ วิ่งเล่น หรือคำว่า “พ่อ

เป็นdek69ค่ะ เพิ่งเริ่มจริงจังอ่านหนังสือไม่ได้นาน เครียดมากๆรู้สึกไม่พร้อม หลายอย่างถาโถมเข้ามา รอบตัวมีแต่คนเก่งๆ เราไม่อยากเป็นคนล้มเหลว เป็นจุดด่างพร้อย เป็นภาระ ให้คนอื่นเห็น รู้ว่าเครียดกดดันไปก

ได้กันกับเพื่อนสนิท พอตื่นเช้ามาเพื่อนก็เปลี่ยนไปเลยมองหน้ากันไม่ติดหนีหน้า มีวิธีแก้ไหมครับช่วยหน่อยทุกคน ผมเป็นผู้ชายเพื่อนเป็นผู้ชาย

ตอนนี้ท้องได้ 36 วีคแล้วค่ะ เจอแต่เรื่องแย่ๆ รถโดนขโมยไปจากหน้าบ้าน รู้ตัวคนทำแต่จับไม่ได้เพราะหลักฐานไม่แน่นพอ  มันทำให้เราคิดมาก นอนไม่หลับ เหมือนมันฝืนตัวเอง พอหลับก็จะสดุ้งตื่นตลอด เบื่ออาหาร

เรื่องมีอยู่ว่าผมติดยาหนักมาก ทำให้มีแต่เรื่องแย่ๆเข้ามาในชีวิต หนีไปหากับแก้ปัญหา อันไหนดีกว่ากันครับ