เวลาเครียดแล้วชอบทำอะไรแปลกๆ

สวัสดีค่ะ ขอคำแนะนำหน่อยนะคะ พอดีหนูเพิ่งทำงานแรกหลังเรียนจบ เป็นงานเกี่ยวกับ Customer Service (Phone collection) ทำมาได้ 1 ปี รู้สึกเครียดและกดดันมากๆค่ะ มีความรู้สึกไม่อยากทำงาน และไม่มีความสุขในการ

สวัสดีค่ะพี่ๆหนูจะมาขอคำปรึกษาค่ะ หนูขอแยกเป็น2ส่วนนะค่ะ 1.หนูเป็นคนสมาธิสั้นค่ะ และอารมณ์ไปง่ายกว่าสติค่ะ พอเวลาหนูเจอเรื่องเครียด หรือกดดัน โดยเฉพาะเรื่องเรียน อารมณ์หนูจะไปก่อนในบางครั้ง พออารมณ์ไป

เรื่องมีอยู่ว่า ทำงานที่นึงคะ มา3ปี มีพนักงานเวียนเข้าเวียนออกปัจจุบันมีอยู่3คน เพื่อนร่วมงานคนที่1ที่อยู่นานกว่าเรา2ปี นั่นมีนิสัยที่พูดประจบอยู่เป็น ไม่เคยผิดเอาตัวรอดเลี่ยงเก่งมากโยนให้คนอื่นตลอด ค

เราลบเนื้อหากระทู้นี้เพราะไม่สามารถลบได้เอง เราพิมพ์ไปตอนที่สติแตก แต่ตอนนี้ตั้งสติได้แล้วค่ะ ขอบคุณพระคุณความเห็นทุกท่านค่ะ - ขอมาแก้ไขอีกครั้ง เผื่อแปะไว้เป็นวิทยาทานนะคะ หรือใครกำลังเผชิญปัญหาเ

สวัสดีค่ะวันนี้เราอยากมีเรื่องมาปรึกษาทุกๆคนค่ะ เราเองพึ่งอายุ 20 ต้นๆ สามารถทำงานหาเงินเองได้และบางครั้งก็แบ่งเบาภาระภายในครอบครัวด้วยค่ะ แต่ตอนนี้เรากำลังพบกับปัญหาค่ะ คือตั้งแต่แม่เจอกับพ่อเลี้ยง แ

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ เราเป็นคนนึงที่ชอบกัดเล็บ ฉีกเนื้อตามนิ้ว แกะปาก เคยไปอ่านข้อมูลมาจากหลายๆเว็บ เขาก็บอกว่าเกิดจากความวิตกกังวล/เครียด แต่จะเครียดหรือไม่เครียด เราก็ทำค่ะ นั่งว่างๆไม่มีไรทำก็เผลอ

ยายเรามีลูก 5คน คนแรกป้า อยู่หมู่บ้านเดียวกัน (ชนบทในภาคอีสาน) ก็ดูแลยามเจ็บป่วยและทำอาหารมาให้กินบ้าง ป้าก็มีหลานน้อยเลี้ยง คนที่2 เสียแล้ว คนที่3 ลุง ซึ่งก็มีเอาปูปลามาให้บ้าง คนที่4 แม่เรา ทำงานเป

เมื่อวานลูกเรามีสอบก่อนปิดภาคเรียน ด้วยความที่เราเองก็ทำแต่งานไม่มีเวลาให้ลูก สมัยเด็กก็เรียนไม่เก่ง ลูกเราเรียนเก่งกว่าเราอีก ศึกษาเอง ทำการบ้านเอง น้อยครั้งมากที่จะมาถาม ว่าทำแบบไหนยังไง จนน้องได้สอ