มีวิธีแก้ อาการแบบนี้ไหมครับ

อาการอินไหม เหมือนแยกเรื่องในนิยายกับเรื่องจริงออกจากกันไม่ได้นะ เมื่อดึงสติกลับมาได้ว่านั่นเรื่องแต่งขึ้นไม่ใช่เรื่องจริง มันก็โอเคแล้วนะ