เป็นที่ไม่กล้าและกลัวการทำอะไรที่ตัวเองไม่มั่นใจและหาตัวเองไม่เจอ

กระทู้คำถาม

ปัญหาชีวิต สุขภาพจิต จิตแพทย์ นักจิตวิทยา

ปัจจุบันผมอายุ23-24ปีพึ่งเรียนจบมาแล้วผมไม่รู้ว่าตัวเองชอบอะไรถนัดอะไรกลัวไปหมดทุกอย่างไม่กล้าอะไรเลยและตอนนี้ก็รู้สึกเครียดกับตัวเองมากๆว่าวันข้างหน้าเราจะทำอะไรเราเป็นยังไงต่อไปแต่พอจะพยายามปรับตัวเองเปลี่ยนความคิดตัวเองมันก็ทำไม่ได้บางที่พยายามทำหัวให้โล่งๆอยู่ๆมันก็คิดฟุ้งซ่านขึ้นมาแล้วก็เครียดกดดันตัวเองตลอดผมควรทำยังไงดีครับ