ช่วยด้วยพี่ คำภาวนาจะใช้แบบไหนดี หายใจเข้าพุท หายใจออกโธ หรือจะภาวนาพุทโธๆๆ ๆไปเรื่อยๆดีค้าบ🐵

ขอคนผู้รู้ช่วยบอกที

วันนี้ฝึกภาวนาพุทโธๆๆๆ ไม่ดูลมหายใจวันที่ 2 (ปกติฝึกดูลมหายใจอย่างเดียว) เริ่มต้นโดยการภาวนาพุทโธๆๆๆ ไปเรื่อยๆไม่สนใจลมหายใจ เมื่อจิตเริ่มเป็นสมาธิ เกิดปีติ น้ำตาไหล ขนลุก ซาบซ่านทั้งตัว แล้วเกิดสุขส

บริกรรมพุทโธๆๆๆ ตลอดทั้งวันก็ปวดหัว หรือว่าจะหายใจเข้าพุทหายใจออกโธ หรือว่าจะดูนมหายใจ อย่างเดียว พุทโธ เร็วๆก็ปวดหัว

อัลกอริทึมของการภาวนา เป็นอย่างไร           วันนี้ มาชวนคิดชวนคุย  เรื่อง ภาวนาครับ บางท่าน อาจว่า ผมชอบแสดงความคิดเห็นแบบนึกเอาเอง อันที่จริง ผมก็นำ

https://youtu.be/6l-6mLTBnGU?si=UxNUM79f1NGNwF4f อานิสงส์แรงมาก แค่หายใจเข้าพุท หายใจออกโธ ไม่ต้องบริกรรมว่าพุทโธ หายใจเข้าพุท หายใจออกโธอย่างเดียว และเป็นสุดยอดอันดับ 1 กรรมฐาน แค่ตามดูลมหายใจเฉยๆ แล

การบริกรรมภาวนาแบบนี้ได้ไหมครับหายใจเข้านึกว่าสัพเพหายใจออกแล้วว่าสัตตา