กดดันกับที่ทำงานมากเลยค่ะ พอจะมีวิธีเเก้ไขมั้ยคะ

กระทู้คำถาม

สุขภาพจิต กรุงเทพมหานคร ฝึกงาน เพื่อนร่วมงาน

พอดีพึ่งจบม.6ค่ะ ได้ฝึกงานในที่นึงในกรุงเทพ คือเราโดนดุทุกวันเลยค่ะ ไม่ได้ทำอะไรผิดก็โดนดุ เเต่ถ้าเราทำผิดเราจะยอมรับการดุครั้งนั้น เเต่เขาดุเราทั้งทีเราไม่ผิด เราก็รู้สึกกดดันตัวเองมากๆ กลัวโดนดุ โดนด่าตลอดเวลา เขานั่งเล่นโทรศัพท์กัน เรากลับเป็นไม่กล้าเล่นเพราะยังเป็นน้องฝึกงาน เลยกลัวที่จะเล่นกลัวที่จะพูด บางครั้งเราไม่ได้ทำอะไรผิด พี่เขาก็มองหน้าเราเหมือนเราทำผิดเลยค่ะ มีวิธีเเก้ไขอาการกดดันนี้มั้ยคะ