ขอวิธีเลิกกลัวจิ้งจกทีค่ะ

สวัสดีค่ะ คือเราอยากเขียนกระทู้มานานแล้วแต่ไม่รู้จะเริ่มยังไงดี ขอเปิดประเด็นด้วยเรื่องนี้เลยแล้วกันค่ะ เราเป็นคนที่กลัวจิ้งจกมากค่ะ ทุกคนมีวิธีจัดการกับเรื่องนี้ยังไงคะ?