คนที่เลิกสูบบุหรี่อะไรคือจุดเปลี่ยนที่ทำให้เลิกได้คะ

คือว่ามีญาติแล้วเคยติดคุกและติดยาเมื่อนานมาแล้ว ออกจากคุก มาก็ใช้ชีวิตและทำงานมาก็ใช้ชีวิตและทำงานปกติ ตอนนี้อยู่บ้านเดียวกันเพราะเป็นหลานของแม่ อยากสอบถามคือเค้าเป็นคนที่ไม่ได้สะอาดเลย สูบบุหรี่ มีกล

เห็นว่ามีป้ายห้ามสูบบุหรี่ติดไว้อยู่ตลอด แต่ก็ยังเห็นมีคนฝ่าฝืนและไม่สนใจป้ายคำเตือนซึ่งก็ไม่ได้มีเฉพาะผู้โดยสาร ยังมีพวกเจ้าหน้าที่บนรถไฟก็สูบบุหรี่เช่นเดียวกัน เห็นว่าตอนนี้ รฟท.เริ่มกวดขันเอาจริง

คือตามหัวเรื่องเลยครับ ผมอายุ16 สูบบุหรี่ไฟฟ้าตั้งเเต่อายุ13 คือเเบบมันติดมากๆ 2เครื่องต่อเดือน พอสูบเเล้วผมรู้สึกว่ามันผ่อนคลายดีมากๆ พอเครียดก็หยิบขึ้นมาสูบ พอสูบมันทำให้มีความสุข เเต่ตอนนี้ก็มาคิดไ

คือเราอยู่มหาลัยแล้วค่ะเรียนที่บ้านเกิดตัวเองเป็นมอเงียบๆไม่คึกแบบมหาลัยในกรุงเทพ แล้วเรามีเพื่อนร่วมเซค2คนค่ะ ซึ่ง2คนนิสัยlifestyleต่างกับเรามากๆนามแฝง A B 2 คนนี้ดูจะเข้ากันได้ดีในกลุ่มเพราะชอบอะไรเ

ก่อนอื่น ผมขอบอกก่อนนะครับว่า ผมสูบบุหรี่มาเป็นระยะเวลาเกือบ20ปี ▶️13ปีแรกสูบเพราะติด ▶️7ปีหลัง สูบ3เดือน ไม่สูบ9เดือน(ช่วงนี้ไม่ค่อยติด แต่สูบบ้างเวลาคุยกับเพื่อน เพื่อนสูบเราไม่สูบ เราก็เหม็น แถมไม่

สวัสดีค่ะ พอดีมีโปรเจคต์มหาวิทยาลัยเกี่ยวกับการรณรงค์ให้คนเลิกสูบบุหรี่ถาวร เลยอยากได้คำแนะนำวิธีการเลิกบุหรี่ถาวรจากคนที่ทำสำเร็จมาแล้ว อย่างละเอียดค่ะ