หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ตื่นตี3เเล้วนอน ทุกวันเป็นอะไรไหมครับ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
คือบ้านผมขายของตอนเช้าต้องไปซื้อของตั้งเเต่ตี3
เเล้วผมมีบ้าน2หลังเเล้วผมต้องนอนอีกบ้านทุกๆเช้าผมมักจะโดนปลุกตั้งเเต่ตี3ทุกวันไปนอนอีกบ้านถ้าเป็นแบบนี้ทุกวันมันเป็นอะไรไหมครับ?ต้องตื่นเช้าทุกวันเเล้วต้องนอนอีกมันเป็นอะไรต่อสุขภาพไหม?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กินยานอนหลับทุกคืนเเล้วทำงานตอนดึกได้มั้ย
สวัสดีครับผมอยากมาสอบถามอะไรหน่อยครับ พอดีผมเป็นโรคเเพนิคเเล้วต้องกินยาทุกวันโดยเฉพาะยานอนหลับกินก่อนนอนทุกคืนเลยครับคือผมอยากถามว่ากินยานอนหลับทุกคืนเเล้วตื่นท
สมาชิกหมายเลข 8213257
มีวิธีแก้ปัญหาเรื่องการอาศัยอยู่ร่วมกันไหมครับ?
คือผมกับพี่ต้องอาศัยอยู่ในห้องเดียวกันเวลานอนแต่พี่ผมชอบนอนดึกตื่นบ่ายวันๆ:)ไม่ทำอะไรเลยนอนเร็วสุดของมัน22:50กว่าๆช้าสุด01:00-02:00แต่ผมต้องนอนเร็วเพราะต้องตื
สมาชิกหมายเลข 6468428
ถ้าต้องทำงานแค่ 1 ชั่วโมงแล้วนอนต่อแต่ต้องตื่นตอนเช้าแล้วไปเรียนจะทำยังไงดีครับ ?
คือช่วงนี้แม่ผมต้องให้ไปช่วยงานที่ร้านค้าของแม่เวลาตี 3-4 แต่ทำงานแค่ชั่วโมงนิดๆแล้วให้กลับไปนอนเพื่อไปเรียนแต่ก็นอนไม่หลับบางครั้งถ้านอนหลับก็คือหลับตื่นอีกทีส
สมาชิกหมายเลข 4183559
ผมไม่ได้นอนแล้วไปทำงานเป็นเวลา 31 ชม.ถึงจะได้นอนผมเพลียมากจะเป็นไรไหมครับ
วันนั้นผมเข้าเช้าด้วยมีเวลานอนแค่2ชม.ผมกลัวจะนอนไม่ตื่นเลยตัดสินใจไม่นอนเลยครับต้องทำงาน31ชม.ถึงจะได้นอนจะเป็นอะไรไหมครับแต่ผมก็แค่เพลียๆแล้วหลับไปเลย
สมาชิกหมายเลข 4885273
หลับเป็นตาย
ผมเป็นคนที่หลับง่ายตื่นค่อนข้างยากนาฬิกาปลุกตัวไหนก็เอาผมไม่อยู่ต้องให้แม่มาปลุกให้ถึงจะตื่นผมเป็นแบบนี้มาสักพักแล้วครับมีใครมาทำไรบ้านผมก็ไม่ตื่นก่อสร้างเสียงด
สมาชิกหมายเลข 6544790
ที่นอนเป่าลมเวลานอนความรู้สึกเป็นอย่างไรครับ
ใครเคยนอนที่นอนเป่าลมบ้างครับ ความรู้สึกเป็นยังไงครับ โอเคไหม ปวดหลังไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 3703277
ใครเคยเป็นมั้ยคะ เสียวเหมือนจะเสร็จตอนพึ่งตื่น
คือเราหลับอยู่และรู้สึกตัวตื่นขึ้นมาเพราะมีอากาเสียวเหมือนจะถึงจุดสุดยอดค่ะเป็นอยู่สักพักเกือบชม.พยายามข่มตาหลับต่อแต่เหมือนมันขมิบเองก็เสียวขึ้นมาอีก ไม่เคยเป็
สมาชิกหมายเลข 6786817
แนะนำฟูกนอน
พอดีมีพื้นที่น้อยแต่อยากได้ฟูกนอนปูนอนเล่นระหว่างวัน สามารถเก็บแบบสุญญากาศได้มีพอแนะนำไหมคับ พอดีซื้อเคยท็อปเปอร์มาแล้วไม่ตรงปกเลย ปูนอนเหมือนไม่ได้ปูเลย ถ้ามีท
สมาชิกหมายเลข 7510166
วัยทำงาน : มีใครได้นอนครบ 8 ชั่วโมงขึ้นไปต่อวันบ้างไหมคะ
ที่แนะนำว่าควรพักผ่อนนอนหลับ ให้ได้วันละ 7-9 ชั่วโมงต่อวัน เอาเข้าจริงๆเป็นเรื่องที่ ทำได้ยากมากๆเลย ยิ่งถ้าอยู่ในวัยทำงานแล้ว การบริหารจัดการเรื่องเวลา ต่างๆ ก
สมาชิกหมายเลข 929079
โรคซึมเศร้า เป็นยังไงในสายตาเพื่อนๆ ?
ในความคิดของคุณ "โรคซึมเศร้า" แบบที่คุณรู้จัก มันเป็นแบบไหนตามความเข้าใจของเพื่อนๆเอง และมีความคิดเห็นยังไงกับ "โรคซึมเศร้า" บ้างครับ และคิด
สมาชิกหมายเลข 9285933
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ตื่นตี3เเล้วนอน ทุกวันเป็นอะไรไหมครับ
เเล้วผมมีบ้าน2หลังเเล้วผมต้องนอนอีกบ้านทุกๆเช้าผมมักจะโดนปลุกตั้งเเต่ตี3ทุกวันไปนอนอีกบ้านถ้าเป็นแบบนี้ทุกวันมันเป็นอะไรไหมครับ?ต้องตื่นเช้าทุกวันเเล้วต้องนอนอีกมันเป็นอะไรต่อสุขภาพไหม?